牛タン弁当売ってるのかな・・？
夏期休暇前の追い込み仕事で、この時期いつもフラフラ。
今年も既に目の使いすぎで人相が・・・でも例年より少しラクかな？
以前より体力ついたのかな？脂肪もついたけど（笑）
あと一日がんばって仕事をしたら、涼しい東北へ行ける！！
目一杯いい空気吸ってのびのびと、PCも携帯もない（通じないの・・）アナログ生活をしてこようと思います。
楽しみだぁ～～
リフォームがやっとなんとか終了し、ひとつ屋根の下生活が終わりました。
まだあちこち片付けなければならないところも残っているのですが、
連日の暑さに、もう少し涼しくなったらにしようと決めました。
昨日で連続35度以上が4日続いている東京です。
昼間外に出たら気絶しそうでした。
それなのにまだ週末JOGをしている危険なワタシです。
7月はわりと気温が低かったのでよかったのですが、さすがに先週から暑くて、
熱中症を意識したトレーニングをしています。
といっても、具体的にどうこう、という訳ではないのですが、10分も走れば汗は噴出し、頭はボーっとしてきます。このまま行くと危険かな？と思うと走るのを止めてしまいます。不完全燃焼でちょっと物足りないのですが、JOGを初めて始めての夏、なので仕方ないかな。
今朝は主人共々5：00に目が醒めてしまい（トシヨリ～）、起きてしまったからしかたない、
じゃ、今から行くか？
ということで早朝散歩＆JOG。昨夜だって浴びるほどビール飲んじゃってるのに、カラダに悪そうかな～・・・
なんて思いながらも出かけました。
まだ朝露が残る芝生の上でストレッチ。太陽も雲に隠れて暑くない。（気温27度）
そよ風だけど風もあるし。なんか気分いいじゃない♪空気もキレイ。
ぐんぐん進んでいくと6時台なのに公園内は散歩やJOG、太極拳など思い思いの
朝を過ごす人で一杯！ワンコもいっぱい！
そっかー、やっぱりみんな、この時間帯に動いていたのねー。
今までん十年ココに住んでいたけど、こんな朝の過ごし方をしたのは初めてでした。
涼しかったから久々に満足できるくらい走れたし★
早起きは三文の得、というけれど、新発見でとてもお得な早起きでした。
わー！
気がつけば8月に入って全然書いていなかったのですね、ありゃー。
先週は体調が悪い、と言っていたのですが、週末にビール
を飲んだら治りました。ご心配おかけしました。
多分3ヶ月の慣れない生活をした疲れと、軽い冷房病だったような気がします。
ここ何年かは毎年ひと夏に一回は冷房負け、のような状態になってしまいます。
昼間、会社で冷房キンキンの生活をして、夜も暑くて寝苦しくて冷房かけてしまうのがいけないみたいです。
3日ほど、冷房ナシの部屋で寝たら治りました。
というか、冷房ナシの暑い部屋でも爆睡できるほど疲れていた、ということかもしれません。
相変わらず家も仕事も忙しいし・・でも無理せずカラダ第一で行こうと思います！
この所東京も32度を軽く超えるような、蒸し暑い状態が続いています。
まだまだ夏ははじまったばかり。
皆様もお身体お大事に、元気に夏を乗り切りましょう～
