ストレス

日ごろストレス解消にどんなことをやってますか？

音楽、ドライブ、温泉、酒、カラオケ、ショッピング・・・・・・etc.


ボクも、いろいろ楽しみますが、ストレス解消のためなどと思ってはやりません。

単純に楽しむだけ。



今や、日本人の３人に一人が、程度の差はあれ、欝を患っているそうだ。



ストレスって、幸せと一緒。

　　目には見えない。

　　感じるもの。

だけど、どちらも何かしら現象や症状として如実に身体に現れてくる。


幸せを感じると、誰しも福与かな顔つきになる。

嫌だ嫌だと感じれば、自ずと険しい表情になり、何処かからだの具合も悪くなる。



嫌なものと感じたら、受け流せばいい。


♪♪チャラチャッチャ～チャラッチャ～

　　チャラチャッチャ～チャラッチャ～

　　ストレスが～、ストレスが～、次から次へとやってくる～

　　ボクは～、ボクは～
　　
　　それを右から左へ、受け流す～♪♪



どうしても受け流せないものなら、

　　　こちらから積極的に受け止めてみては?

　　　むしろ、抱きしめてあげるくらいの気持ちで。

　　　しかも、感謝の念を込めて。

あなたがいるから、今のボク（私）がある、くらいの気概があってもいい。

　　おしりかじり虫になったっていい。


そうすれば、ストレスや欝の方からきっと逃げていくョ。


逆に、けっこう幸せを受け流しちゃったりするんだよねー。

　　すぐ目の前にあるのに、気付かずに見逃しちゃう。

　　幸せの女神だって、チャンスの女神と一緒で、前髪しか生えてないんだね。


今あるものは、全てあなたの幸せのためにあるんだってこと、忘れないで欲しい。


Happiness cannot come from without.

It must come from within.

It is not what we see and touch or that which others do for us which makes us happy; it is what we think and feel and do, first for the other fellow and then for ourselves.

Keep your face to sunshine and you cannot see the shadow.

- Helen Keller