日ごろストレス解消にどんなことをやってますか?
音楽、ドライブ、温泉、酒、カラオケ、ショッピング・・・・・・etc.
ボクも、いろいろ楽しみますが、ストレス解消のためなどと思ってはやりません。
単純に楽しむだけ。
今や、日本人の3人に一人が、程度の差はあれ、欝を患っているそうだ。
ストレスって、幸せと一緒。
目には見えない。
感じるもの。
だけど、どちらも何かしら現象や症状として如実に身体に現れてくる。
幸せを感じると、誰しも福与かな顔つきになる。
嫌だ嫌だと感じれば、自ずと険しい表情になり、何処かからだの具合も悪くなる。
嫌なものと感じたら、受け流せばいい。
♪♪チャラチャッチャ~チャラッチャ~
チャラチャッチャ~チャラッチャ~
ストレスが~、ストレスが~、次から次へとやってくる~
ボクは~、ボクは~
それを右から左へ、受け流す~♪♪
どうしても受け流せないものなら、
こちらから積極的に受け止めてみては?
むしろ、抱きしめてあげるくらいの気持ちで。
しかも、感謝の念を込めて。
あなたがいるから、今のボク(私)がある、くらいの気概があってもいい。
おしりかじり虫になったっていい。
そうすれば、ストレスや欝の方からきっと逃げていくョ。
逆に、けっこう幸せを受け流しちゃったりするんだよねー。
すぐ目の前にあるのに、気付かずに見逃しちゃう。
幸せの女神だって、チャンスの女神と一緒で、前髪しか生えてないんだね。
今あるものは、全てあなたの幸せのためにあるんだってこと、忘れないで欲しい。
Happiness cannot come from without.
It must come from within.
It is not what we see and touch or that which others do for us which makes us happy; it is what we think and feel and do, first for the other fellow and then for ourselves.
Keep your face to sunshine and you cannot see the shadow.
- Helen Keller
音楽、ドライブ、温泉、酒、カラオケ、ショッピング・・・・・・etc.
ボクも、いろいろ楽しみますが、ストレス解消のためなどと思ってはやりません。
単純に楽しむだけ。
今や、日本人の3人に一人が、程度の差はあれ、欝を患っているそうだ。
ストレスって、幸せと一緒。
目には見えない。
感じるもの。
だけど、どちらも何かしら現象や症状として如実に身体に現れてくる。
幸せを感じると、誰しも福与かな顔つきになる。
嫌だ嫌だと感じれば、自ずと険しい表情になり、何処かからだの具合も悪くなる。
嫌なものと感じたら、受け流せばいい。
♪♪チャラチャッチャ~チャラッチャ~
チャラチャッチャ~チャラッチャ~
ストレスが~、ストレスが~、次から次へとやってくる~
ボクは~、ボクは~
それを右から左へ、受け流す~♪♪
どうしても受け流せないものなら、
こちらから積極的に受け止めてみては?
むしろ、抱きしめてあげるくらいの気持ちで。
しかも、感謝の念を込めて。
あなたがいるから、今のボク(私)がある、くらいの気概があってもいい。
おしりかじり虫になったっていい。
そうすれば、ストレスや欝の方からきっと逃げていくョ。
逆に、けっこう幸せを受け流しちゃったりするんだよねー。
すぐ目の前にあるのに、気付かずに見逃しちゃう。
幸せの女神だって、チャンスの女神と一緒で、前髪しか生えてないんだね。
今あるものは、全てあなたの幸せのためにあるんだってこと、忘れないで欲しい。
Happiness cannot come from without.
It must come from within.
It is not what we see and touch or that which others do for us which makes us happy; it is what we think and feel and do, first for the other fellow and then for ourselves.
Keep your face to sunshine and you cannot see the shadow.
- Helen Keller