血圧

先日健康診断を受けたとき、

初めて血圧が１４０を超えていた。

下も１００に近く、何かの間違いではないかと思い、

何度も計りなおしてみた。


深呼吸をしたり、にわか瞑想をしてみたり。

だが、何度計っても結果は大同小異だ。


「軽度高血圧症」　ですね、と主治医に言われた。


それまでも、９０/１４０というラインぎりぎりだったので

塩分控えめにしたりと気にとめてはいただけに、ショックは隠せない。


タバコは吸わないし、

酒も自分なりに控え目（ビール１～２本程度）にしている、つもり。


少々運動不足の感はあるが、

メタボというほどではない。

この歳にしては小太りマッチョ風だ。


コレステロールや血糖値も正常値をキープ。


血圧は、以前から危惧していた。

なぜなら、

両親とも高血圧だったからだ。

オヤジは多分その結果脳梗塞で急逝したと思う。


遺伝性が強いという。



白衣高血圧症というのがある。

ナース服を観ると興奮して血圧が上がる。

鼻血ブー（古いね）というほどではないが・・・

確かに興奮する～！？



コスプレともチョッと意味合いが違うが、

ヒョットシテという思いから、血圧計を購入してみた。


だが、家で計ってもさほど変わらない。


やはり、気を付けなければ。


少なくとも軽度で留まっていればいいのだが。