ストレスフリーな生き方

やりたいことだけをやり、

言いたいことを言い、

毎日楽しく幸せに生きています。



そんな、

ストレスフリーになる方法.。


どんな問題が起きても、

悩まない、

苦しまない生き方。


3つの魔法の言葉。

それは、


ワクワク、

ニコニコ、

ありがとう。


声に出して言ってね。


そして、

いつも

この胸に

トキメキを。

（動悸じゃありませんよ）



【追記】


ここからは、ちょっと難しい話をします。


完全にストレスフリーになるには

宇宙と繋がることです。


その意味は長くなるのでここには書きませんが、

そのための唯一の方法があります。


それは何か？


それは

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『瞑想』です。

『瞑想』によって

宇宙と繋がっている第7チャクラが開きます。




ですが、

『瞑想』を極めるには厳しい修行が必要です。


宇宙と繋がるということは、

潜在意識に目覚めるということ。


つまり、

自分の中に宇宙がある

ということを知ることなのです。


本来、宇宙意識には『愛』しか存在していません。


そこに思考というもので

自分の人生のシナリオを書き換えているのです。


つまり、

すべては自作自演です。
（誰のせいでもありません）


特に、

ネガティブ思考や取り越し苦労が不幸を招くのです。


それが分かれば、

なぜ人生とは苦しみの連続なのか

ということが理解できます。


そうして、

苦しみから解き放たれます。


それは

煩悩からの解放を意味します。


解脱が始まり、

一切の悩み・執着・迷い・苦しみは無くなります。


思考ではなく、

ただ、感じればいいのです。


脳ではなく、

ハート（ココロ）に意識を向けるのです。



なぜなら、

そもそも宇宙は

安心感に包まれて穏やかで幸せな意識だからです。


難しいですね。

分かりませんね。


でまた、

悩みますね、

苦しみますね。


だから、

『瞑想』をするのです。


道元様が言うところの

「兌換視座（だかんしざ）」。


ただただ座るのです。


そうして、

瞑想アファメーションと自己受容と波動を上げることで、

人生を変え幸せになれるのです。


日々の生活の中で、

もしも少しでもこの地球（環境）のこと、

そして宇宙（の神秘）に思いを馳せることができるなら、

それだけでもう幸せに一歩近づいたことになるのです。


地球を労わり、

冬の夜空を見上げてみませんか。


26日、

そのやり方のさわりをお伝えします。