テレビ体操 ストレッチ22分 開脚ストレッチ10分 肩甲骨ストレッチ10分
朝 昨夜のスープ 肉団子がないよ？ 昼 お赤飯おむすび
晩 チーズトースト 苺のフル～チェ♪
肩甲骨ストレッチは顔の前で両腕を合わせて、だんだん上にあげられるようになるというものだが、肩甲骨の僧帽筋とかいろいろ使わない筋肉をストレッチするので、ちょっと猫背ぎみなのが、鏡を見ると、あれ？まっすぐになってきてるよ。という感じがする。
怪しい商品の宣伝にあるね、小さい字で、個人の感想ですって。
書写をするにも背筋をのばすから、いいのかもしれない。
一年生の漢字をノートに書いて、漢和辞典で熟語とかいろいろ調べてみようと思ったら、一でずっとはまった。
使っているのは、ベネッセの漢和辞典。イラストが可愛い。五味太郎さんのシンプルなイラストが可愛い。へぇ７４歳か、コロナ禍にあっても実に前向きで素敵だな。
漢字に戻って、一だけで６ページもある。
熟語に面白いのがあったので、ツイッターに載せた。
一視同仁（イッシドウジン）
すべての人を平等にみて同じように愛すること
韓愈（カンユ）中国の文人。中国にも素晴らしい人がいる。昨今の中国のニュースとは大違いだと思ったのでした。漢字は中国からきたので、中国の詩の引用がいっぱいある。おまけになかなかいいことを言っている。今日は勉強になった。
雨がやんで、珈琲に花のつぼみが。ラベンダースティックは終わって、つぼみを袋につめてポプリに。
お客様 だ～～れも来ない
来週は2日ランチがあるので、メニューを決めた。
