耳石予防体操 雨戸開けて
朝一番に台所～風呂場～廊下をアルコールスプレー 棒雑巾で床を台所～洗面所～廊下～店～和室を雑巾がけ
テレビ体操 夜 ストレッチ23分・肩甲骨ストレッチ13分
体重が６１キロになってしまった。なぜか、基礎代謝が上がって、体内年齢６６歳。喜ぶべきか？ 草むしり効果かな、しゃがんでする草むしりはけっこう体力がいる。
朝昼 昨日の残り物 
晩 即席ラーメン
月曜にキャベツが届くの忘れて買ったキャベツ。一人で必死に食べた。
毎晩遅く帰宅で心配になるのだが、
でも、電車が空いてるのが助かるよ。
ハングアウト→チャットでやり取りしているのですが、
まだ仕事なの？
もうじき八王子 と聴くと安心して寝ちゃう。
家から出る時、テレ朝でコロナの話題は嫌みたい。出勤前にオリンピックも嫌みたい。
どうしたら、安全かやって欲しいな。上から下まで毎日洗濯だして悪いね、と出かけて行った。
大丈夫。洗濯かごはアルコールスプレーして、ポケットやファスナーはマスクして触ってるから。最後にカゴをもう一度アルコールスプレーよ。
当たった！＼(^o^)／ and ”老い”について
ポストに封筒が入ってる？
池上彰と増田ユリヤのYouTube学園が1年になったのでプレゼント、トートバックにステッカー。
ステッカーが当たりました。当たらないと思っていたから、すごく嬉しい。
YouTube学園はいつも見ているのですが、内容が頭に残らないこともあるので、そうだ！ちゃんとメモ取ろう。という訳で、ノートにステッカーを貼りました。
楽しく学ぼう 右から左でもいい。
昨日、NHK＋で、「100分で名著」は、ボーヴォワール ”老い” 上野千鶴子さんのお話が始まりました。なかなかおもしろいな。
学生の頃は学べば身についたと思っていたことも、年を取ると忘れちゃう。でも、学ぼうとする意欲があるのは幸せなこと。
オリンピックの開会式に、手を引かれながら長嶋さんが現れましたね。「あんな姿をだすなんて、どうなのかしら？」という声を聴きました。私は素晴らしいと思って見ていました。立派だと賞賛された人も年を取る。これからは、そんな人いっぱいになります。みんな年を重ねて、人生をしっかり生きるんだ。大谷選手だって、おじいさんになるんだよ。
体が不自由になったらおしまいじゃない。不自由になって不自由な人をわかるのでなく、周りに目をむけられる人間になりたいですね。偉そうなことはいえないが。
私の両親の世代は、みっともない姿は人に見せられないという世代でした。だから人前にだんだんでなくなる。まだ介護がスタートした頃でしたから「絶対にあんなところに行かない」そんなでしたね。父は特に、でも母はそうじゃなかった。入院しているときも、必ず部屋の人と仲良くなっていました。父は個室希望だったのよ。
今は、そんなこと言ってる時代じゃなくなってきましたが、猫なで声で、「おばぁちゃん・・・・・」なんて言われるのは嫌でしょう。尊敬する先輩としていろいろ教えてもらいたい。話を聞きたい。店にもそんな先輩が見えることがあります。だから珈琲店は楽しい。
今日は昨日より、サイレンの音が多い感じです。コロナが終息して、お客様と話しがしたいな。
ちなみに、朗読の会は90歳代の方2人いらっしゃるのよ。
朝は雨、軒天をふさいだベニヤが落ちた。昨日きれいにふさいでホッとしたばかり。
ネズミだったらいやだと思い、今度はネットでふさぐことに。脚立にのって見ると、トタンの樋から雨が漏るので、ベニヤが落ちるのだと解った。樋の水が流れないのでプール状態。針金の先にたわしのついた長い棒で、雨どいを掃除するも、水が流れない。
雨が降ってきて、びしょぬれになりながら、しかたなく管の接続部分をトンカチで外して、雨水をながした、管が詰まっているのは、ちょと面倒なので、次回に。
管の途中から水がぽたぽたと落ちた状態。プールになるよりいいか。
☜この部分
ペンキ塗る前の古い写真。以前は、頑張って直したのですが、さすがに体力が無くなってきました。少しずつちょこちょこと でも、できることはやります！やります♪
