大丈夫なの?

朝、モーニングショー見なかったので、BSでニュース解説みる。

バブルの不具合、対応。めちゃめちゃね。個々の試合や競技によっても違うし、だいたい競技の種類は、ものすごい種類です。

福島の桃農家のおじさん「俺たちにはオリンピック、かんけいね～わ」

情けなくて悲しいね。試合? チラッと見るだけ。選手が悪い訳じゃない。

きゃっ! 帰ってきた。「お帰り、じゃあバイバイ」

月が輝いてる

夜、月を眺めるのが好き。昼間の月がやっと夜になった。

バンショー片手に、月を眺める。椅子に座って見たいが、虫に刺されたくない。明日は、蚊取り線香用意して眺めようかな

テレビは「鉄道一人旅」ダーリンハニーが喫茶店でチーズケーキ食べてる。ベークドチーズケーキ作りたくなった。以前の録画で北海道。

今日は、午後はフィットネスでした。途中でバイバイして、買い物。リュック重かった。来週は全部参加しようと思ってます。

でもマイペース ゆっくりモードです。

「あら！帰っちゃうの？」みんなとても元気なのよ

カスピ海ヨーグルト

テレビ体操　フィットネス1時間　買い物2500歩位（携帯忘れた）

　　

朝　この暑さにカスピ海ヨーグルトは最適。半日でできちゃうね。

ドラッグストアで買った安いリンゴは、こんなにまずいかというくらい。ヨーグルトの中にすりおろして、ラズベリージャムを入れてなんとか食べました。形はリンゴなんだし、もったいないし。

昼　流水麺　鶏の照焼と野菜沢山のせて、めんつゆと胡麻ドレッシング　スイカ　ノンアルビール

晩　チーズトースト　バンショー　月を見ながら

体重が減らない訳　これだけじゃないだろう　

写真だけではない。昆布と煎り豆　シナモンのプレッツエル　練乳かき氷

やることがいっぱい！

　毎日つけている体重・血圧・体温

いっぱいになったので新しくした。手書きってのも頭のためにはいいのだ。Excelでつくって、グラフにしてもなんにもならないしね。ソフトも探したけど、朝は、これに書くのが一番早い。いつか、スマホを買ってもらったら、きっとその中に入れられると思う。

そうそう、歩数計と時計の携帯は、緊急時に息子にかける専用。昨日は6000歩くらい歩いた。

　書写の鉛筆の指サックを新しいのにした。ベルマーク２点だよ。ジャポニカ学習帳にもベルマークがついている。今日は、中学書写のテキストから、小学校で学習した漢字一覧を練習しようと思っている。部首ごとになっているので、勉強になりそう。

髪切った。

　

襟足が伸びて、暑くてしかたない。美容院で4000円取られるのは辛いので、頑張って切った。

明日から当分休みだから、襟足を電動バリカンでそろえてもらう。

美容院代で、孫にカルピスを送りました。

アゲハ蝶夏型

縁側にいると、ナミアゲハが飛んできます。山椒かコブミカンに卵を産んでゆきます。

庭の左右を行ったり来たりして、必ず縁側のガラスの前をうろうろして、珈琲の葉にもとまって行きます。

縁側で羽化して、縁側から飛び立って、珈琲の木から椿の木のてっぺんに行き、飛び去る。春のアゲハは小さいですが、夏のアゲハは大きくて立派です。

ガラス窓が生まれたところだとしっているようで、とても感動します。