まずは、自分に優しく

朝起きると、すぐに救急車のサイレンが鳴る。そんな生活がず～～と。

今日はフィットネスの日、頑張れば行けるが、へとへとになるので、休むことにして、心が楽になる

いままで、一生懸命すること＝良いこと＝私は良い人なのだ。と思っていたが、どう思われるかよりも、自分らしく、怒ることもなく穏やかに過ごせれば、無理して頑張らなくていいんじゃないかな　というのがコロナ禍で学んだことのような気がする。

先日、手話ミサに久しぶりに参加して、頑張っている人たちを見ると、ちょと取り残されたような感じがしたが、胃が痛くなったりしながら頑張るよりは、しばらく休みますというのもいいんじゃないかと思えるようになった。

自分に優しくすると、人にも優しくできるかもしれないしね。

午後から、雨があがったので、駐車場の草むしりをする。

木曜日はポーセリンの教室が、久しぶりにある。

前日までに人数を知らせてといつもお願いするも連絡がない。３名と聞いているので、下ごしらえなどせず、朝、ぶっつけ本番で、難しいものは作らないことにした。

今日は、開店記念日の７月７日　1999年だから22年になる。そろそろ教室はお断りしたいと思っている。珈琲とケーキに軽いパンプレート。を考えている。パン工房ベクヒェンさんが、もしかしたら再開するかもしれない。

自分の好きな折り紙教室、スケッチ教室が、コロナ終息後にできたらいいなぁ

心とお腹はつながっている

テレビ体操

フィットネスは休んで、冷蔵庫掃除　庭仕事３時間へとへと

　　

朝　チーズトースト　ウィンナー１本もらい！　昼　流水麺らくだね　晩　グラノーラ＋冷凍肉まん

ワイルドストロベリーが終わったので、冷凍しておいたものをジャムにした。１６０グラムに砂糖100グラム。トロっとしてきたらレモンの汁を絞って完成。

　　

冷蔵庫は扉のボックスもきれいに洗った。冷凍庫もボックスごとだして洗うと、面倒だけど、あんなに混雑していた中がスッキリと入るのは不思議。細かいものは、プラ容器などに入れて引き出すのがいい。　

　同じパックに味噌を入れなおしたら、入らない！そうだ！味噌漬け作ろう。鶏肉をスライスして味噌につけた。

好きなことは楽しいわ、冷蔵庫きれいになった。混雑しているので手を付けられませんでした。無理はしないのよ。

珈琲ブレイク

　

　

やっと茎ブロッコリー、これをカットすると、下からどんどんでてくるらしい。ラベンダーは短く刈り込んだ。