ちょっと体操をさぼっただけで、調子が悪くなる。
木曜のテレビ体操 ラジオ体操第一・第二 男性もだんだん慣れて違和感なくなってきた。
朝 オイルサーティンとほうれん草 黄な粉と黒蜜のヨーグルト
昼 ランチと同じもの
晩 残り物+納豆 苺キャンディー
ちょっと体操をさぼっただけで、調子が悪くなる。
木曜のテレビ体操 ラジオ体操第一・第二 男性もだんだん慣れて違和感なくなってきた。
朝 オイルサーティンとほうれん草 黄な粉と黒蜜のヨーグルト
昼 ランチと同じもの
晩 残り物+納豆 苺キャンディー
暑いくらいでした。
生姜ごはん 鯵(小さいから見えない)エスカベージュ
ごぼうと豚肉の昆布巻き 温野菜ゴマドレッシング
抹茶シフォン アップルパイのリンゴをのせて 珈琲(紅茶)
1000円
朗読の会は6名。
思わず「黙食でお願いします。食べてからマスクして下さい」と言いました。
今日は朗読の会のランチです。
洗濯は家干しですが、ちょっと太陽でてきそう
今日から17時までの営業になります。
庭仕事などもしていますので、声をかけてくださいませ。
父が育てていた菊
入院して、バタバタしている間にだめにしてしまった娘です。
来週の追悼ミサで父と母のためにお祈りします。(信者でなくてもいいのよ)