朝布団の中でぼ~~♪としていたら、体操できなかった。骨盤底筋体操だけ
朝 晩 テレビ体操
カイザーゼンメルもふつうにかじって食べたいが、薄く切ってチーズトースト。冷凍ほうれん草は固まっているとなかなか溶けない。サラサラになったのが使いやすい。
ブルーベリーはそんなに目に良い訳じゃないそうだ。でも食べよう。冷凍のベリーでジャムにした。
右目の瞼がこわばった感じがする。昨日、楽しくお客様とおしゃべりしたので、朝ゴワゴワが昼間には治ってしまった。今朝またこわばっているけれど、朝よりはいいかな。
ググって見たら、寝不足だったりすると目にもストレスが現れる。そうか昨日はストレスをお客様がとってくれたんだ。珈琲店はのんびりがコンセプトだったけれど、これからはストレス除去の店を目標にしよう。
奥歯は新しいかぶせ物をして終了。実に早くて「もう終わり?」って感じでした。来週もう一度嚙み合わせをみて、クリーニング30分 クリーニングの方が時間かかるのね。そんなわけで昼ぬきで、夕食もコンビニの🍙とお菓子でした。やっぱりビールは半分残しました。