用語解説 （１）

　
・見捨てられ恐怖
　
　ひとりでは生き延びられないという、　子供時代の信念から派生する。
　
・アクティング・イン　（自分に向かう行動化）
　
　自傷することで、　苦痛に満ちた感情を　表現すること。
　
・アクティング・アウト　（他者に向かう行動化）
　
　感情を、　大人らしいやり方ではなく、　劇的な形で表現すること。
　
・オール・オア・ナッシング　（白か黒か，　ふたつにひとつ）
　
　分裂を反映する態度。
　
・ＢＰ
　
　境界性パーソナリティ障害の人。
　
・境界　（ｂｏｕｎｄａｒｉｅｓ），　個人的境界　（ｐｅｒｓｏｎａｌ　ｌｉｍｉｔｓ）
　
　人から　どういう扱いを受けることを　期待するかという予想。
　
　人は、　あなたが自分自身を扱うやり方を見て、　あなたをどう扱うか学ぶ。
　
・共依存
　
　人の幸福に焦点を当てて　自分の人生を生き、
　
　自分自身の幸福や個人的境界を　無視する場合。
　
　必要とされることを必要としていて、
　
　相手を救済したり、　変えたりできると　考える人たちに惹かれる。
　
・認知行動療法
　
　非合理的な思考を変え、　異なる信念に導き、　行動変化をもたらす。
　
・認知の歪み
　
　白か黒かの思考，
　
　過度の一般化・　メンタルフィルター
　（些細なネガティブなことで、　全体像を見失う），
　
　ポジティブな面を打ち消す，　証拠のない読心，
　
　感情と事実が等価，　レッテル貼り，　など。
　
〔「境界性人格障害＝ＢＰＤ　実践ワークブック」
　（星和書店）　〈ランディ・クリーガー著／監訳：遊佐安一郎〉　より〕
　［星和書店の許可の上掲載］