テンプレ変更

　朝掘りのタケノコが店頭に出回る時期になったので(爆)、テンプレを「竹」に変更。

　爽やかな感じがいいなぁ。

数値的には変わってないけど

　体重も体脂肪率も骨筋肉率も、見かけの数字はここ数日で何か変わったわけではない。

　でも、見かけは明らかにここ数日で変わっている。数字を看板にぶら下げて歩いているわけではないので、「見た目締まった感じ」というのはとても重要。

　そして、肩の可動範囲がふっと広くなった気がする。肩と二の腕の筋肉を鍛えることによって、慢性の肩凝りを改善できるかも。