肩の痛みが和らいだ

　気力体力が落ちていたり、雪が降ったりで、火曜日以来のサーキットトレーニング。

　両肩、特に左肩に痛みがあったので、様子を見ながら身体をほぐしたのだが、無理しない範囲で動かして血流がよくなったことで肩の痛みが和らいだ……血やリンパの流れが悪いために起こった痛みだったようだ。

　まだ首周りに痛みが残るので、ちょっとずつほぐしたい。