小豆も作りたい作物の一つ

玄米に小豆をいつもより多めに入れて、10分間重りが振れるか振れないかの状態で加熱。

どちらも柔らかくおいしい。

夕食。小豆玄米に厚揚げとキャベツの無味煮へ豆醤油少々。

追加。濃い緑茶

昼食。海の精を少しつけて。

おにぎりの感覚で。

体を使うと緑茶がおいしい

あたたかくなってきた。

緑茶が急においしくなった。

梅干しを入れると、さらにスカッとする。

あまり体を使わないと塩分も水分も減る。その時は梅干し。

昼食

夕食