目で適当に大豆を選別、
海の精を少し入れ圧力鍋で5分重りを振らせた。
少し硬い。
次回は10分にする。
昼食
午後
夕食
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- 玄米と野菜ですごしています。有機栽培（無肥料、農薬不使用）をもとに、不耕起栽培や天日乾燥で玄米や野菜を作っています。米粉や杵つき煎餅も少し。自然食品店、レストランで購入いただいています。
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