副食は海苔で

今日も温かい。

伸び伸びと作業ができる。

この際なので、

玄米、豆味噌、豆醤油、海苔、

のおにぎり仕様を続ける。

玄米は水を多めにして、小豆を入れても入れなくても15分重りを振らせる。

ものすごく柔らかい。これで充分満足。

硬い玄米やなまのキャベツからとても柔らかい玄米に。

水分が多いといらなかったが頭が柔らかくなっている。

気持ちから柔らかくなっていくのかな。関節も柔らかくなれば最髙。

昼食、玄米に豆味噌、豆醤油と海苔。

午後、濃い緑茶。

夕食も同じ。