薄味で一品ごとに

おだやかな日が続く。

温かい一品料理をいただく。

午前。

小豆入り自家製自然栽培玄

米に海の精やきしお。

炊いた玄米をそのまま。

追加。

午後。

薄切り焼き芋に海の精やき

しお。

午後のニ。

焼き大根に海の精やきしお。

午後の三。

大豆の有機醬油煮の湯大豆。

夜。古式蕎麦の湯蕎麦。