１１時朝食、１７時夕食。１１７いいな。

午前１０時朝食、午後４時夕食。父が入院した時も母が入院した時も１日２食で時間が決まっていた。同じ１日２食でもずいぶん健康的。

父は、１０日間ぐらい、点滴だったが断食した。

それでは、こちらは１１７－－－いいな、で。

朝食を１１時、

夕食を１７時に。

途中でも作業を中断してでも時間を守って、その後、必要なら夜の作業、

ただし、夜食は厳禁。夜飲もダメです。夜、作業しないように合理化、よろしく。

父はやる気がないが、

仰向けに寝て、足をまっすぐ上にしてバタバタ動かす、キンギョ運動。足にたまった水が腰へ降りてくる。これが良いのでは。

父の場合は、動かさなくても、ふすまに足を預けるとか。まず、１分間から。どうしてやらないのかわからないが、何か不都合が出るかどうか。良く、見きわめないと。

水が腎臓へ届けば良い。非植物性で目詰まりしていなければ排出できる。簡単だ。

だが、目詰まりおこしているから、むくんでいるのだから、目詰まりを掃除しないと。掃除には大根おろし。父は老化しているから少量で。