古玄米試し炊飯

大きな土鍋を使う前にフライパンで古玄米炊飯。

古玄米の2倍の水で、10分弱火、20分強火、10分蒸らして柔らかくなった。

おいしい多めの一人分ができた。

午後食の時間がない。

夕食。おやき玄米。

フライパンで炊いた有機古玄米。おやき。

夕食ニ。

薄切り焼き芋、白菜。

昼食。おやき昆布丼。

おやき、焼き昆布白菜。