稗ひえ混ぜ自然栽培もち玄米

10％稗入り自然栽培

もち玄米。

無塩か微量塩でそのものが

おいしい。

無塩でずいぶん少食に

なった。

過ぎると水分を欲しくなる。

朝。

10％稗入り自然栽培

もち玄米に刻みのり、

かぶと玉ねぎの無味煮。

昼。

10％稗入り自然栽培

もち玄米に刻みのり、

生玉ねぎ少量。

夕。

10％稗入り自然栽培

もち玄米に刻みのりと

味噌漬け玉ねぎ少量。

夕の二。

有機栽培焼き芋。