朝食に味噌󠄀汁、腹持ちが良い。

朝、喉が渇いて

最初に味噌󠄀汁を

いただいた。

朝食も昼食も

どちらも、おやき

1枚で腹いっぱい。

りんごで楽に出る

のは気持ちが良い。

朝食。

生の刻みねぎの

有機低塩味噌󠄀汁。

朝食ニ。

玉ねぎ入りおやき、

有機低塩味噌󠄀。

昼食。

玉ねぎと大根入りおやき、

有機醤油。

午後食。

生のりんご、

濃い有機粉末緑茶。

たまには味噌󠄀汁

喉がかわいた。

薄い塩味の味噌󠄀

汁をいただいた。

朝食。

昼食。

かぶ、刻み

ねぎの有機

低塩味噌󠄀汁。

昼食ニ。

大根入りおや

き、有機低塩

味噌󠄀。

夕食。

大豆たんぱく

をのせたおやき、

有機低塩味噌󠄀。

夕食ニ。

刻みねぎをの

せた玉ねぎ入

りおやき。

甘柿を植えた

甘柿の苗木を

植えた。

渋柿の苗木は

そのうち店頭

に並んでから。

休憩、食が進む

ゆっくり休憩。

朝食。

硬めのおやき、

低塩味噌。

朝食ニ。

柔らかく焼いた

玉ねぎ入りおや

きを丸めた。

　

昼食。

　

昼食ニ。

大根、大豆たん

ぱく、ねぎの低

塩味噌煮。

　

夕食。

玉ねぎ入りおや

き、有機醤油。

　

夕食ニ。

細うどん、刻み

ねぎ、有機醤

油。

　

夕食三。

生のりんご。

　

一旦右耳が正常に、帰宅するともどる

関越道行きの大和SA手前1kmぐらいのところで、左耳からガサッと音が聞こえてからトラックの騒音がゴーーーゴーーー、いきなりまともに聞こえるようになった。

遠くに聞こえていた騒音がガンガン飛び込んでくる。

帰りには、こんどは右耳からガサッと音が聞こえて、いきなりトラックの騒音が大きく聞こえた。

帰宅すると、もどってしまった。

違いは標高差、気圧の変化だ。

曇りで雨も降り出したので低気圧が通過した。

高原に行くと耳は正常になる、ならもう一度行とすればーーー