朝型か夜型か？

あなたは早起き型か、それとも夜更かし型か、その違いが生じる理由は遺伝子にある可能性があるかもしれないという研究結果がNature Communicationsに発表されたそうです（AFPBB NEWS）。すべての動植物は、24時間周期の体内時計を持っていることがこれまでの研究で明らかになっていますが、このサーカディアンリズムのなかでも、ヒトを含むいくつか生物では、昼または夜に対する自然な選好が個体ごとに存在する可能性があるというのです。研究では、8万9283人のゲノムを糸口に調査。健康で朝の方が調子が良いと回答した人には、特定の遺伝子変異十数個以上との明確な関連が示されたそうです。また早起き型は、不眠症に悩まされたり8時間以上の睡眠を必要としたりするケースが少なかったとも。さらに、夜行型約56％の人と比べて、鬱病になりにくい傾向にあったそうです。早起き型は身長と体重の比を表すBMIすなわち肥満指数も低く、一般的に健康度が高いこと。こうした結果には、年齢および性別の影響も考慮されているそうです。ただし、こうした相関関係は必ずしも因果関係を意味するものではないとも。