とりあえず痩せた

涼しくなったので、九月は一日一万歩目標に、よく歩いたと思う。

エレベーター、エスカレーターもなるだけ使わず、階段で。

それに先月は流しソーメンの日、温泉旅館で泊まった日に食べ過ぎてお腹がやや不調。それもよかったかもしれない。

先月初めよりは少しやせた。痩せると体が軽くて気持ちいい。

我が人生で一番太っていたのは実父が亡くなったころ。ちょうど今頃。看病に行って、もう食べられない父に代わって、お見舞いの高級ブドウの一房一気食べを繰り返す。吸収のいいブドウ糖でほんとうにふっくらと。

2014年頃、おかゆにしたら半年で5キロ減ったけど、今はその頃よりは1.5キロ増えた。

なるだけ歩くこと、家の中も動き回ってよく片付けることくらいしか、今はやってないけど、先日久しぶりに屋上のネギを取るために階段を一気に駆け上がったら、5階まで、何とか休まず上がれたのでまあよかったかな。

体型は相変わらず、まあこんな感じですが、なるだけ長く元気でいたいものです。