表現すること と 自己開示 と 統合すること

完璧でなくても、書かないより６割の出来でも書いた方がいい。

表現しなかったら、なかったことになっていく。

忘れていく。

生きているうちに、

私はこういう考えと発信する（自己開示）、

子どもに愛を伝える。

習慣化すること。

小さな積み重ねこそ大きな力を生む。

やりすぎないこと。

続けるためには脱力する。

やらないことを決める。

その時のことはその時する。

「今はこれでいい」と思う。

未完の思いを表現できると、自分に戻る。

過去の自分と今の自分が１つになる。

人目を気にした自分と、本来の自分が統合する。