1月5日（歩行目標はあくまで高みを目指す）

杖なしで、びっこも極力小さく、70歳までに一人で安定的に歩く。
私が掲げている目標で、70歳までにはビタ1文も譲るつもりもない。
70歳になって目標達成していなかったら、その時はもう5年先に延ばして行くだけ。
仮に死ぬまで外では車イス生活で終わったとしても、全然後悔はしないだろうね。
というか、後悔のしようのない生き方をしているつもり。

今日も楽しくデイ生活を送ってきた。
正月三が日も終わり、もう通常のデイに戻った一日だった。
　・リハビリの筋トレはスロー動作＝5回づつに変更して行い、所要時間は15分だった。
　　　股関節の開閉では、反対側の足（特にマヒ足）が浮かないように注意して行った。
　　　平行棒歩行は一番最初にもどり、
　　　　①腿上げ、②スローで滑らかな足の降ろし、③着地は踵から、に注意しながらやった。
　・風呂はゆず湯で、実際にゆずの実をたくさん入れ香りを楽しんできた。
　・お昼は通常に戻ったけど、美味しく完食した。
　・カラオケ：雪国、恋唄綴り