1月11日（バランスクッションと星型ころころボール）

ひえ～、寒い寒い。
今季一番の寒波で、最高気温が3℃？
そりゃ冷蔵庫並みだわな、どーりで。
なに？、私が倒れた日（1月14日）はもっと寒いの？

年末のデイ紅白歌合戦の参加賞はに星型ころころボール、準優勝の賞品はバランスクッションだった。
２つとも試してみたけれど非常に良いので、新年から在宅日にはこれでリハビリを行っている。
ソファに敷いたバランスクッションの上に股を大きく開き腰かけて、
マヒ手に星型ころころボールを握り、体幹ツイストをしながら上体のバランスをとっている。
体幹筋肉はもちろんのこと、股を大きく開きマヒ足に力を入れないとバランスがとれないので、
今の私にピッタリのリハビリになっている。
ヨーカンは食べれば消えてなくなるけど、このリハビリツールは一生ものだものね。