1月24日（脳の可塑性と溺れる者は藁をもつかむ）

今朝も4時半に元気（体温＝36.6度）に起床した、感謝感謝。
外気温＝2℃、ずいぶん温かく感じる。
東京・関東は雨か雪らしいから、こっちも天気が悪くなるのかな。
今日は完全休養の日曜日、さて、どうすべーかな。

しかし昨日のリードなし後ろ支えの歩行練習、歩く感じがつかめて嬉しかったな。
手引きから途中リードなしに代えて歩くので、距離こそ5，6mだけど、今の私にとっては十分長い。
だんだんよく鳴る法華のタイコ、脳の可塑性という名の階段をまた１段上に登った。

脳の可塑性は今では常識になったけど、
私が倒れた23年前は一度壊れた脳は回復しない古典的脳医学が全盛だったから、
リハビリもマヒ側はあきらめて、良い側手足を高度化してカバーする考え方だった。
正確にいうと私は４肢体マヒであり、
意識回復した時は全身がピクとも動かない、いわゆる4肢体完全マヒ状態だった。
全身が全然動かないことは死にも勝る恐怖であり、
マヒ側をあきらめて良い手足の高度化を図るリハビリなど、
4肢体マヒの私に言わせれば、そんなものはクソ喰らえだった。
両半身ともマヒしている私には、マヒ側も良い側もヘッタクレもあるか。
動かなければ、どんなに時間がかかっても動くようにするしかなかった。
東北大病院主治医と衝突して、脳の可塑性と同じ考えはこの時から始まり、
そして我流の自説となり、今では確信してはっきりと手ごたえも感じている。
今ふり返ってみると手負いのオオカミ、いや溺れる者は藁をもつかむだった気もする。
　追記：脳の可塑性をアップ（＝ボケないための）する10ヶ条
　　　　週３日のデイ生活が、私の10ヶ条の縁の下になっている。　　
　　　　　1.偏りのない食生活
　　　　　2.適度な運動をする
　　　　　3.興味・趣味・生きがいを持つ
　　　　　4.人とのコミュニケーションをとる
　　　　　5.高血圧・高血糖・肥満にならないよう気をつける
　　　　　6.アルコール・煙草は極力控える
　　　　　7.ストレスが溜まらないようにする
　　　　　8.ルーティンワークだけでなく、新しいことにチャレンジする
　　　　　9.質の良い睡眠を取る
　 　　　10.計画を立てるなど積極的に頭を使って考える

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