7月21日（タキシングや機内アナウンスも旅情をかき立ててくれる）

今朝も4時半に元気（体温＝36.4度）に起床した、感謝感謝。
今日は金曜日の在宅日。
昨夜のゴチをビデオで見ながら、自主リハでもやろうかな。

どうも明日には東北南部も梅雨が明けそう。

福岡→羽田　機窓展望
　機窓展望の魅力の一つに、
　タキシング（滑走路までの空港内移動）と機内アナウンスがある。
　飛行機好きとはいえ、車イスの私が飛行機に乗るなどは夢のまた夢。
　8年前に沖縄旅行させてくれたカーくん＆娘夫婦には大感謝大感謝。　
　上空5000mから見える日本列島や飛行コースもさるものながら、
　滑走路までのタキシング、機内アナウンスもまた、
　私のバーチャルな旅行気分やワクワク感をかき立ててくれるんだなァ~
　　・福岡空港を離陸（10：00）
　　・国東半島から周防灘を望む（22：00）
　　・大阪湾から淡路島、神戸大阪、関空を望む（45：00）
　　・伊勢湾から名古屋、セントレア、三河湾を望む（56：00）
　　・駿河湾から静岡、富士山、伊豆半島を望む（1：05：00）
　　・房総半島突端の館山から三浦半島を望む（1：16：00）
　　・袖ヶ浦からアクアラインを見て羽田へと旋回（1：22：00）
　　参考）そうかそうか、沖縄旅行した時はまだ親父が92歳で生きていたなァ
　　　　　孫娘生後2ヶ月で享年94で死んだから、あの時は沖縄の翌年だったか。
　　　　　親父の年を超えることが夢なのだが、あと23年、まずムズだべなァ

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7月20日（車イスクッション素材はジェルなのでヘタらず、素晴らしい）

◇今朝も4時半に元気（体温＝36.3度）に起床した、感謝感謝。
　　今日は木曜日の定例デイ。
　　さて、どんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。

　　東京（羽田）→大阪（伊丹）機窓展望
　　　全区間、映像がくっきり見える。
　　　この動画は飛行コース地図もつけているから非常に見易くなっている。

◇今日も楽しく木曜日の定例デイ生活を送ってきた。
　　擬似散歩、集団体操、リハビリ、入浴、昼食、囲碁、カラオケ、おやつ
　　今日のスタッフ：京香さん、お竜さん、小和田さん、テノールさん、
　　　　　　　　　　こけしちゃん、レノンさん、アラレちゃん
　　　①朝の送迎＝こけしちゃんで、車イスから移乗して乗降車、
　　　　　帰りの送迎＝京香さんで、車イスのままの乗降車。
　　　②明後日の土曜日は眼科診察によってからデイに娘に送って貰うので、
　　　　　介護タクシーの朝の送迎は不要、昼食弁当は〇、リハも入浴も〇、と京香さんに伝えた。
　　　③リハビリは小和田さんと。
　　　　　マヒ足裏の触感・位置感覚はイマイチだった。
　　　　　周回歩行もいろいろ喋りながら回ったので、視線も姿勢もほとんとうわの空だった。
　　　④昼食は美味しく完食した。
　　　⑤昼食後ヤマグチさんと私2子局の囲碁をして、20分くらいで私の中押し勝ち。
　　　　　洗面後にニシオカさん9子局の囲碁をしたけど、やはり短時間で私の中押し勝ち。
　　　⑥2時から木曜メンバーでカラオケを楽しんだ。
　　　　　木曜メンバー：私、ツトムさん、オオヒサさん、クドウさん、ヤマグチさん
　　　　　私の歌った曲：愛燦燦92点、哀しみ本線日本海92点、みちのく一人旅100点、
　　　　　　　　　　　　氷雨99点、能登半島91点、以上5曲。
　　　　　・一番歌い易く100点も多く出していた能登半島今日の私の最低点だもの、
　　　　　　このカラオケ機械が出す点数はホント気まぐれだ。
　　　⑦おやつはカステラ＋レモンティで、大変美味しゅうございました。

◇車イスと車イス用クッションの業者さんが、
　　クッションを使用してみての評価、使用している車イスの点検に夕方来宅した。
　　クッションはジェル素材なので全くヘタレがなく、
　　シートの滑り止めも素晴らしく、車イスを両足で自走しても全く滑らない。
　　これならもっと早くクッションを相談しておけば良かった、と伝えた。　

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7月19日（畳広間への移乗の軽重程度）

◇今朝も4時半に元気（体温＝36.4度）に起床した、感謝感謝。
　　今日は水曜日の在宅日、さて・・。

◇畳敷き広間（畳広間）での膝歩き提案の理由について昨日書いた。
　　リハマットは腰掛の高さ（約40㎝）だけど、畳広間は高さが10㎝あるかないか。
　　私は車イスに乗ってはいるけど、車イスから畳広間への移乗は一人でできる。
　　しかし、畳広間から車イスへの移乗は、まず畳から立ち上がらねばならない。
　　私はこの立ち上がりにスタッフの手を借りるだけで、難なく車イスへ着座できる。
　　現に、今まで畳広間に座ってカラオケをしたことが何回もある。
　　畳から車イスへの戻りの移乗も、
　　京香さんやレノンさんの手をちょっと借りるだけで移乗ができているので、
　　彼女達が逆に拍子抜けするくらいの非常に軽い介助で移乗している。
　　だから、土曜日のリハビリは大半はリハマットでやって、
　　時間的にはロスするけど膝歩きだけは畳広間に移ってできると思う。

札幌（新千歳）→名古屋（セントレア）機窓展望
　　機窓展望とは上空5000mの旅客機窓から乗客がスマホで撮ったノーカット動画。
　　東北＆北海道が快晴のもとで撮った上空からの機窓動画はほとんど無く、
　　この動画は新千歳→セントレアまでくっきりと撮影されているレアもの。
　　新千歳→苫小牧→函館→男鹿半島→飛島→粟島→新潟沖→三河湾→セントレア
　　の日本海沖を南下して、上越市付近から愛知県へと本州を横断している。　
　　昨日リハ中に熱弁した動画はコレで、在宅日には日本上空からの機窓展望、
　　外国の航空会社は操縦席からのcockpit view などを見て楽しんでいる。
　　飛行機のパイロットは子供の頃からの夢で、
　　71歳にはなったけど、インターネット時代の今、
　　飛行機からのいろいろな映像を満喫し喜んでいる。
　　　参考：サントリーニ島は地中海に浮かぶギリシャの島の１つ。

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7月18日（リハビリの膝歩きだけは畳敷きの広間でできないだろうか）

昨夜寝ようかなと思ったら、『ひまわり』の美しい曲が聴こえてきた。
思わずウクライナの広い大地一杯のひまわりが浮かんできた。
そして映画のラストシーンでは、列車で立ち去って行く元夫を見送り、
嗚咽を噛み殺しながら茫然とミラノ駅に立ち尽くすソフィア・ローレン。
昔見た映画『ひまわり』のシーンが浮かんできて、目が冴えてしまった。
亀ちゃん（亀淵昭信）のお宝ポップスだった。
TBCラジオでは月曜日夜9時からの放送だったのか。
お陰で昨夜は番組最後の9時半まで聴くハメになってしまった。

今朝も4時半に元気（体温＝36.6度）に起床した、感謝感謝。
今日は火曜日の定例デイ。
さて、どんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。

今日も楽しく火曜日の定例デイ生活を送ってきた。
擬似散歩、集団体操、リハビリ、入浴、昼食、囲碁、麻雀、おやつ
今日のスタッフ：ラブさん、京香さん、派遣ナースOさん、小和田さん、テノールさん、
　　　　　　　　クレオちゃん、こけしちゃん、アラレちゃん
　①朝も帰りも送迎＝京香さんで、ともに車イスから移乗して乗降車。
　②リハビリは小和田さんと。
　　　マヒ足裏の触感・位置感覚はイマイチ。
　　　ユーチューブの飛行機窓からノーカットで撮るスマホ動画にハマっていて、
　　　上空からの映像を地図を見ながらあれこれ考えて飛行コースを推定する楽しさを話し、
　　　喋ることに夢中になり過ぎて周回歩行がかなり乱れてしまった。
　　　小和田さん・テノールさん・クレオちゃん3人に共通に話したこと。
　　　　・膝歩きをリハビリマットの上でやると、
　　　　　特にマヒ足に体重を乗せて良い足を前に出す時、
　　　　　リハビリマットから転落するんじゃないか・・の恐怖心を内心抱いてしまう。
　　　　　男性セラピさんががっちり介助しているから転落することはないと分かっていても、
　　　　　内心で恐怖感を持ってしまうのはまぎれもない事実だ。
　　　　　そこで膝歩きの時だけども良いから、畳敷きの広間でできないだろうか。
　　　　　畳の広間なら絶対に転落はあり得ないから、
　　　　　恐怖心を持つことなく膝歩きに専念できる。
　　　　　次郎さんにもよろしくお伝え願いたい。
　③昼食は美味しく完食した。
　④昼食後にクドウさん6子局の囲碁を打とうとしたけど、
　　　クドウさんは私が先週火曜日に次は5子でとたしかに言ったと言い張るので、
　　　クドウさんの頑迷さに根負けをして5子局で打った。
　　　その代わり私が３連勝をしたら、
　　　置き碁の数を1子づつ増やす元のルールどおりにする約束にして。
　　　案の定クドウさんはメタメタに私に大石を殺されて、私の中押し勝ちとなった。
　　　クドウさんにリップサービスするとそれ以上につけこんで来るので、サービスはもう止めた。
　⑤2時から麻雀を楽しんだ。
　　　メンツ：私、オオタさん、キクチさん、ツトムさん
　　　メンバー割りの行き違いがあったのか、
　　　私＋オオタさん＋キクチさん＋イシガキお姉さんに危うくなりかかったけど、
　　　麻雀マナーが悪く私が大嫌いなイシガキお姉さんと麻雀を絶対やりなくないので、
　　　私はカラオケに回ると主張した。
　　　再度はっきり言う：イシガキお姉さんとは金輪際麻雀をしたくない。
　⑥おやつはコーヒー蒸しケーキ＋レモンティで、大変美味しゅうございました。

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7月17日（握力アンバランスと歩行の考察（α2乗への修正））

今朝は4時半に元気（体温＝36.4度）に起床した、感謝感謝。
今日から今週のリハスタートだ。

握力アンバランスと歩行の考察（α2乗への修正）
　(1)歩行中に伝搬するアンバランス：αの3乗→αの2乗に修正
　　　歩行中の体幹のアンバランスは足へと伝搬するけど、
　　　握力のアンバランスは肩で完結するから足には伝搬しない。
　　　従って歩行中のマヒ足の過重感は1/αの2乗となる。
（2）歩行中に感じている過重感（良い足/マヒ足）・・変更なし
　　　①今（脳出血後25年）：約0.4（2倍以上重い）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今年7月の実測握力α＝23.6÷38.5＝0.61だから、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体感過重感＝αの2乗＝0.61×0.61＝0.37だから
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体感過重感にほぼ同じ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　②脳出血後半年　　　：0.1以下（全く感覚がなかったマヒ足はまるでコンクリで、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　国立宮城病院セラピさんからダメ出しされたが、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　足を外へブン回さないと前へ出せなかった。）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　当時の握力のα＝12÷26＝0.46だから、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　α2乗＝0.46×0.46＝0.21だから、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　非常に重かった当時の記憶に合っている。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
（3）検証
　　　今（ここ1年間）の握力アンバランス＝0.61であり、0.61×0.61＝0.37で
　　　今体感している過重感（2倍以上重い）とほぼ一致する。
（4）歩行の見通し（根拠はないけど）
　　　①マヒ足の体感する過重感が２倍より小さくなれば、
　　　　歩くフォームはぎこちないけど、なんとか一人歩きできるのではないか。
　　　　握力アンバランス＝0.7で0.7×0.7＝0.49になるので、α＝0.7が目標の第１歩。
　　　②安定的に歩けるのは、α＝0.8以上（1/0.64)になってからと推定している。
　　　③25年かかって握力アンバランスが0.46→0.61まで改善したけど、
　　　　70代に入り実測握力も頭打ちになる中で、果たしてどこまで改善が続くか。
　　　　残されたリハビリ時間と加齢による老化とのせめぎ合いというところか。

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7月16日（妻の命日、ネット囲碁三昧）

◇今朝は5時過ぎに元気（体温＝36.2度）に起床した、感謝感謝。
　　今日は完全休養の日曜日だから、例によってネット囲碁三昧で行くべさ。

　　今日は3勝2敗、3級で気楽に打った。
　　ネット囲碁は全ての試合が殺すか殺されるかの戦いだから、
　　デイでヤマグチさんやクドウさんと囲碁を打っているけど、
　　正直言うとあまり負ける気がしないんだよね。

◇さて、昨日の脳トレの正解を。
　　　A1.『こうみんかん』
　　　A2.『おこさまらんち』
　　1度先入観を持ってしまうと、そこから抜けるのは非常に難しい。
　　逆にいうと、脳トレだもの先入観をもつように問題を作っている？
　　　追：握力アンバランスαを3乗→2乗にの歩行考察の修正は明日へ

◇今日7月16日は妻お銀の命日。
　　月日は早いもので、あれからもう15年も過ぎた。
　　今では青葉城恋唄を懐かしく聴けるけど、しばらくは辛かったなァ

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7月15日（珍しい派遣ナースさんの姓を漢字でズバリ言い当てた）

今朝ふとんの中で思ったのだが、
アンバランス（α）は歩行中に上から下に伝搬するとして、
果たしてαの3乗だろうか？
身体の構造から、腕のアンバランスは立っても下に伝搬しないのでは・・。
だとするとαの2乗であり、今の握力アンバランス＝0.6が0.36になり、
歩行中に体感する過重感に近い。
αの3乗では0.6のアンバランスが0.2となり、
体感する過重感より小さすぎる。
誤まりを正すことに憚ることなかれ。
昨日の考察のαの3乗は、明日に修正することにしよう。

今朝も4時半に元気（体温＝36.3度）に起床した、感謝感謝。
今日は土曜日の定例デイ。
さて、どんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。

今日も楽しく土曜日の定例デイ生活を送ってきた。
擬似散歩、集団体操、リハビリ、入浴、昼食、麻雀、おやつ
今日のスタッフ：ラブさん、京香さん(AM)、派遣ナースＳさん、テノールさん、
　　　　　　　　レノンさん、ショートさん(AM)、あられちゃん
　①朝も帰りも送迎＝介護タクシーで、ともに車イスのままの乗降車。
　　　朝も帰りも傘が不要なくらいの小雨だった。
　②今日の派遣ナースさんは私が見たところ30代前半に見えた。
　　　食いつきよく名前（姓）を尋ねたら珍しい名前だったけど、
　　　昔の同級生に同じ姓がいたので、『漢字で〇〇と書くの？』と訊いたらビンゴだった。
　　　Ｓさんもよく漢字が分かりましたねと驚いていた。
　　　クレオちゃんと同じ年齢、気さくでテキパキしていて、もう帰りにはここに馴染んでいた。　　　
　③リハビリはテノールさんと。
　　　久しぶりのテノールさんだったので、股関節まわりのストレッチを重点的にして、
　　　膝歩き（その場、前進、後退）をやったけど、やっぱりバックは死ぬくらいハードだった。
　　　でもおそのお陰で、テノールさんが私の背後から支える最後の歩行は珍しく良かった。
　　　セラピさんが背後から支える歩行はいつもヨレヨレになるけど、ホント今日は良かった。
　　　たまに（3ヶ月に1度くらい）はテノールさんとのリハビリがあっても良いと思うなァ
　④脳トレの文字の並び替えに慣れてきたらしく、今日は24問中22問できた。
　　　どうしても分からなかった2問は以下。
　　　　Ｑ１．『みかうんんこ』
　　　　Ｑ２．『さこおちんまら』
　　　京香さんに今日の問題は『少し下ネタ風なのでは・・』と言ったら、
　　　『八兵衛さんはそんな妄想してるから先入観から抜けられないのよ』だってさ。
　　　うんうん、それはある意味で好い得ている。
　⑤昼食は美味しく完食した。
　⑥1時半から3時20分まで楽しく麻雀をした。
　　　メンツ：私、オオタさん、キクチさん、オノさん。
　　　今日の午後はスタッフが少なくなったので、レノンさんとの交代を止めた。
　　　いつもの土曜日の午後なら、2時半からカラオケワンマンショーにまわるんだけどね。
　⑦おやつは抹茶まんじゅう＋レノンスペシャルで、大変美味しゅうございました。

　ps:CM，悪戯・誹謗・中傷などのコメントは削除することがあります。

7月14日（握力アンバランスと歩行についての考察）

◇今朝も4時半に元気（体温＝36.5度）に起床した、感謝感謝。
　　今日は金曜日の在宅日。

◇昨日歩行練習していて、
　　私が歩けない原因は小脳の運動調整不良（運動失調）もあるけど、
　　むしろ足の左右間の過重感（感じる重さの違い）が大きいと感じた。
　　小和田さんの足を何回も踏んだけど、
　　あれはマヒ足を前に振り出すチカラ加減が左右で違うから、
　　時としてマヒ足が前に出し過ぎることがしばしばある。
　　握力が加齢で減ってきて先日はガックリきたけど、
　　握力の左右比で歩行の難易を推察するほうが好いのではと、
　　昨日歩行していてそう思った。

　　ところで握力の実測値ではこの1年間減っていたけど、
　　マヒ手握力/良い手握力の比率でみると、0.6でほぼ一定している。
　　去年10月、今年1月は誤差とみる。
　　　　年月 　23年7月　4月　　1月 　　22年10月　7月
　　　　右/左　 0.61　　0.61　　0.56　　0.65　　 0.62

　　一方、歩行中の足の重さについての考察は今年4月に推論したように、
　　握力アンバランス（マヒ手/良い手）＝αとすると、
　　歩行中のマヒ足の過重感＝αの3乗＝α×α×αとなる。
　　現在の握力アンバランスは0.6であるが、
　　今後リハビリにより→0.7→0.8→0.9を目指して行くことになる。

　　　参考）平成10年3月～6月まで東北大病院に入院していた当時の握力は、
　　　　　　たしかマヒ手＝8→12㎏、良い手＝23→26㎏だったと記憶している。
　　　　　　東北大病院は脳出血後2ヶ月から4ヶ月の回復期での入院だった。
　　　　　　回復期の握力アンバランス＝0.35→0.46
　　　　　　あれから25年後の今は、α＝0.6。
　　　　　　脳出血から6ヶ月後の慢性期に入ったからとはいえ、
　　　　　　たとえ何年過ぎようとも長期回復を諦める必要は全然ない。

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7月13日（ひぇ~、今日も勝って楽天8連勝だ）

今朝も4時半に元気（体温＝36.3度）に起床した、感謝感謝。
今日は木曜日の定例デイ、今日も暑くなるのかな？
さて、どんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。

すごいな、楽天今日も勝って8連勝、借金が５になったか。
浅村以外に打って点がとれるようになったのが強い原動力だわな。
あまり褒めると負けるから、もうこくらいでヤメておくけどね。

今日も楽しく木曜日の定例デイ生活を送ってきた。
擬似散歩、集団体操、リハビリ、入浴、昼食、囲碁、カラオケ、おやつ
今日のスタッフ：ラブさん、京香さん、お竜さん、小和田さん、テノールさん、
　　　　　　　　クレオちゃん、歌姫さん、こけしちゃん、アラレちゃん
　①朝の送迎＝アラレちゃん、帰りの送迎＝テノールさんで、ともに車イスから移乗して乗降車。
　②リハビリは小和田さんと。
　　　マヒ足裏の位置感覚は珍しく良く、
　　　その分？歩行練習はマヒ足の出が一定していなくて、
　　　歩いていての急なグラつきも何回かあった。
　③昼食は美味しく完食した。
　④昼食後、ヤマグチさんと私の2子局で囲碁を打った。
　　　ヤマグチさんの大石を殺して、私の中押し勝ちとなった。
　　　京香さんに頼まれてニシオカさん9子局で囲碁を打ち、20分くらいで私の中押し勝ち。
　　　ニシオカさんの認知症が進んだのか、初心者レベルよりかなり弱くなり、
　　　定例でニシオカさんと囲碁を打つ感じではなくなった。
　　　クドウさんも80何目ヤマグチさんに勝ったと大喜びしていた。
　　　最近クドウさんケンカ碁に強くなったとヤマグチさんに褒め伝えたら、
　　　クドウさんは得意満面の顔をして喜んでいた。
　⑤2時から木曜定例カラオケメンバー楽しくカラオケを歌った。
　　　メンバー：私、ツトムさん、オオヒサさん、クドウさん、ヤマグチさん
　　　私が歌った曲：愛燦燦96点、嫁に来ないか95点、氷雨100点、能登半島100点、以上4曲。
　　　・今日のカラオケの点数は概してみんなに良く出ていた。
　　　　私は連チャンで100点を出したから、ちょっと嬉しかった。
　⑥おやつはクリームワッフル＋レモンティで、大変美味しゅうございました。

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7月12日（若いのは気だけだった、この1年間の握力の推移）

◇今朝も4時半に元気（体温＝36.2度）に起床した、感謝感謝。
　　今日は水曜日の在宅日。

◇在宅日は日がなパソコンをやりながら、自主リハもしている。
　　パソコンは主に・・
　　　①ブログ更新（自分の後半生を書き残すつもりで）
　　　②フリーセル（無料トランプゲーム、認知症予防で）
　　　③ネット囲碁
　　　④ネット散策（他ブログ、ユーチューブ（飛行機・カラオケ・・）、その他）
　　テレビはほとんど見ないが、午後のドラマだけは自主リハをしながら見ている。
　　自宅では手すり伝い歩きなので、広義には在宅生活自体がリハビリになっている。

◇ここ1年間の握力の推移を示す。（数字は㎏）
　　　　2023年7月　　4月　　1月　　22年10月　　7月
　　　　左　38.5　　40.2　　44.0　　39.6　　　42.0
　　　　右　23.6　　24.5　　24.5　　25.8　　　26.0
　　昨日測定した時握力が減っている気がチラッとしたけど、
　　ここ1年間の推移でみると年月とともに確かに減っている。
　　これは測定誤差ではない。
　　71歳はまだまだ若いと思っていたけど、Fact is fact.
　　若いのは気だけだったか、ちょっとガックリだなァ

　ps:CM，悪戯・誹謗・中傷などのコメントは削除することがあります。