昨日は暑い盛りにボランテイア清掃。終了後、後遺症が残った。
膝が痛い。腰を曲げて作業した。
暑い時間帯に長時間作業した。水分補給が不十分だった。
帰宅後の静養が不足気味だった。相変わらずのルーチン作業はこなした。
翌日も暑い日差しが射していた。トレーニングにでかけるつもりだったが、気分が上向かない。
居間のエアコンを入れたらＴＶをつけながら寝込んでしまった。
結局この日は外出しなかった。
体力の衰えは意欲から。身体の疲労が抜けないと意欲が出ない。
結局、この日の日記は何も書けないぐーたらな一日を過ごしたということ。国会中継（参議院）だけは
たっぷり視聴した。後日、思った事を書いてみたい。
