年度末の仕事にふりまわされて少し忙しかった。２週間近くジムに行けていない。
４月に入ってまだ１日くらいしか行けていない。
いろいろな症状が出たせいもある。腰が痛くて起き上がることも困難な日が４日程続いた。自転車で移動するのがやっとだった。
階段の上り下り、身体が曲がっている。極端に歩行に時間がかかる。歩行時、時々激痛が走る。長時間歩けない。腰をかがめる
動作が困難。痛くて咳が出来ない。龍角散のど飴が離せない。
かかりつけの内科医に症状を話したら良く効く湿布薬をいただけた。
睡眠が良く取れない。愛犬は散歩をせがむ。おこりっぽくなり、愛犬をしかったりもした。
腰の症状が良くなってもこんどは首が痛くなった。
体調が悪い時は無理が出来ない。地域の仕事、自分のできる範囲に限定している。
無理ができない。若くはないのだ。高齢者なのだ。負担に感じる事を避けるようになってきた。
体調が戻ればまたやる気も起ることがあるかも。今は様子見だ。
