今週はよく運動しました。

こんばんは
土曜の夜になりました。
皆さんはどう過ごされていますか？

私は今週４回も運動したので、クタクタです。
２回の筋トレ
柔道
そして、今日は柔術。

柔道では『体落とし』を教わりました。
『体落とし』って難しい。
年取って、腰と股関節が硬くなっているせいか、うまく決まりません。

手首が弱いのかな～？
うまく身体が動きません。
乱取りしませんでしたが、かなり疲れました。


今日の柔術では
グラップリングのＳさん
出稽古にいらしたチャ帯のおにいさん
佐々師範
柔道得意のＫさん

４人とスパーリングしました。

佐々師範とスパーした時、出足払い払いが決まりかけたんですが
おしかったな～～～
結局は逆に足払いで倒されて右腕をポリポリ・・・マイッタ！
その後は巴投げで・・・・マイッタ！

足払いで私が倒れた時の佐々師範のうれしそうな笑顔が忘れられません。
まさに『ニンマリ』

かなりくやしかったですね～～。


柔道得意のＫさんの胴衣の背中には『カネコ』って縫ってあります。
これまた足払いが掛かりかけたけど
背負い投げくらいました。
タスキガケでバックをとりかけたけど、返されてアナコンダチョークかけられて
危なく首がポッキリいきかけました。
ヒーヒーしながら逃げている内に体力が無くなり
後は、ボロ雑巾のようになってしまいました。

若い人には勝てないってことですね。
でも、まあいいじゃありまえんか。


明日は、お好み焼きでも作ります。
あとはビール飲んで疲れた体を休ませます。。。