暑い！
暑いです！
こんな中
巣鴨のパトスタジオ にて
柔術のプライベートレッスン
受けて来ました。
まずは
脇差のハーフガードからスウィープ
サイドをとって
しっかりと枕をするまで。
脇をさした時にコテを巻かれた時のスウィープ
などなど
15分間技の打ち込みをしてから
3分間スパーリング。
1分休んで、またスパーリング。
(牛子作
トウモロコシご飯、小エビのサラダ
麻婆茄子の3品
片栗粉が無かったので、サラッとした中華に
なりました。)
この時点で既にバテバテ
体力の残存量は30%くらい、、、
4本スパーリングしたら
一休みしてから
ハーフガード上からの打ち込み
ボディロック
噛み付き
ダースチョーク
ギロチン
などなどの打ち込みを15分間。
そして、まてスパーリング！
ハーフガードの上からのポジションスパーリングを4本
これで1時間のプラレ終了。
柔術知らない方には
「なんのこっちゃ？」的な内容で
済みません。
1.5リットルの水を飲み干し終えて
冷たいシャワーを浴びて帰ります。
家に帰っても
汗は出続けて、止まる気配はありません。
ひたすら冷房冷房。
(牛子作
茄子のトマトソースパスタ
ブロッコリーと小エビならサラダ。
腕を上げて来ている牛子。
父はとても嬉しい)
そうそう
健康診断の話を忘れてました。
文京区から健康診断のオススメが来まして
「ああ、オレもそんな歳になったのか」
自宅の近くの内科医に行って参りました。
「神経内科医」の看板を掲げている先生で
アメフト部だったようです。
2回の廊下に写真が2枚額に入っていました。
尿検査
血液検査
身長体重
何故か腹回り
心電図
３０分くらいで終了。
(スタバ君作
鶏胸肉とそうめんのシンガポール風
スタバ君、アジアンテイストがお気に入り)
優しい先生なんですけど
診療所が狭いビルの中にあって
1回は受付
2回は診療室
兎に角狭くって
階段が急で、膝が痛いので登るのがシンドイ。
来週、結果を聞きに行って来ます。
