健康診断結果、なんとなく五輪

おはようございます。

4連休の3日となりました。

暑い日が続いておりますが

皆様

如何お過ごしでしょうか。

昨晩、、開会式がありましたが

なんか、五輪盛り上がらないですね。

(牛子は牛子の呼び名が嫌いだそうです。

　これからは「スズ」と呼ぶ事になりました

　スズ作、皿うどん。

　うずらの卵がポイント)

(スズ作、学校の給食シリーズ。

　懐かしいスープで美味しく頂きました)


(スーパーで見つけた謎の粉を振り掛け

　あっという間にオツマミ完成。

　コリャア、自分で作る気は無くなります)

お爺さん達の

金銭欲

権力欲

自己顕示欲

責任のなすりつけ

などが表に現れ過ぎて、、、、

「五輪で東京脱出」

こんな言葉がネットで見つけました。

高速道路や羽田の混雑振り

凄いですよね。

(父作、鶏粥、豚キムチ、餃子、ポテトサラダ

　最も手間がかかったのは、ポテトサラダ)

私的には

早朝のゴールドジム

その後は自宅で。

読まなければいけない雑誌

読みたい小説

今のうちにやっておいた方が良い事務処理

ダラダラと過ごしています。

さてさて

先程、健康診断の結果を聞きに行って来ました。

1、血圧高め

2、血糖値は問題無し

3、肝臓値は問題無し

4、悪玉コレストロールかなり高い

5、尿酸値高い

だそうです。

一言で言うと

「成人病に気をつけましょう」

だそうです。

先生からのアドバイスは

「薬で、、、」

(手羽元の赤ワイン煮

　勿論、父作)

(ハンバーグの手本を見せる為に作りました

　フムフム、よく出来ました)

ネットでググりますと

「有酸素運動」

「野菜を食べよう」

などなど。

まあ、糖尿病予備軍でなくて良かった。

肝臓も問題なくて良かった。

食事改善と運動改善で。

ビールはプリン体無しに。

(美味くないんですよね)

有酸素運動と言えば

柔術のスパーリングを増やせって事か。

ハイハイ！