お盆休み

8月21日から24日(水)まで

山の手デンタルクリニックはお盆休み

皆様にはご迷惑をお掛けしますが

お電話は25日以降にお願いします

スタバ君作、豚しゃぶと大根おろしの蕎麦

大葉がいい感じで清涼感を出してます

さてさて

お盆休み初日の本日は

8時からBJJ

巣鴨のパトスタジオ にてスパーリング6回

日曜の朝のフリースパーは超お得

茶帯黒帯の人がゴロゴロ

強いオジサンたちがコレ程集まる時間帯はまれ

柔術してない方には

理解できないかもしれませんが

本当に稀なんですって

スズ作、レンジでチンするだけ肉じゃが

豆苗の豚バラ巻き、やはりチン

(横巻き餃子とトマト煮

　だんだけ簡単に作れたのかを力説しており

　ました)

洗練られたテクニックに

ボコボコにされるので

怪我する事はありません

優しく、優しくそしてボコボコ、、、

ヘロヘロになってスパー終了

9時過ぎにシャワー浴びて

スズに頼まれたシースー買って

10時にはソファーでゴロゴロ

マッタリとした休みの始まりです