リハビリ順調！

リハビリを始めて１０日の朝。

一週間の内に４日間
２ℓの汗を掻くような運動をしていたのがウソのようです



　　　




我慢の甲斐あって、関節の痛みは殆どなくなり
寝返りもうてるようになりました。

街中を歩く時も
周りの会社員の人と同じ速さで歩けます。
信号では小走りはできませんけど。


週に一度、リハビリに通い
二度、スポーツ・ジムに通う
そして、パラエストラ東京へは火曜と土曜

ほとんど汗の掻かない程度の運動内容。
今のうちにマット体操を上手になって
しなやかに、速く動けるようにしたいです。



走れるようになるには
まだまだ月日が必要です。
来年くらいでしょうかねー？


柔術のスパーリングは来週から
少しづつ、軽い先輩と始めようと思います。
軽く、柔らかく、そして俊敏に！



今度、自転車で診療所まで来ようかなーって考えています。
足が痛くなったら、自転車は置いて帰ります。
リハビリですから・・・・