『佐々練』って楽しい！

晴れますね～
昨日も今日も。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


もう、１１月ですよ。
みなさんは、マフラーしてます？
私は、今日もマフラー巻いてチャリチャリ。

チャリ中に聞く、最近のBGMは『徳永英明』
ほら、チャートで１位になってるアレですよ。

女性ボーカリストの歌ばかりカバーしたCD。

声がね～
サビが効いてて、いいですよ。

学生時代に売れた曲ばかりなんで
なんともね～
しみじみ、若かりし頃を思い出します（笑）


さて、土曜は午前中に『幼稚園の運動会』がありまして
これは
また、明日書きます。


　　　　　　　　　　　　　　　　


午後は、久し振りに『佐々練』
楽しかったですよ！

日本のトップ黒帯が、手取り足取りの指導です。
しかも、現役バリバリ。

練習の始まりは、マット運動から。

何故か
自分以外の皆は、嫌がるんです。
一人また一人
壁際に座り初めて。。。

第二部クラスの時なんか、私の他に一人だけ。
もったいないでしょ？

佐々師範と私と紫帯先輩の３名だけ
残りの人は、『壁の花』

　　　　　　　　　　　　　　　　


スパーリングした後に『前転』『後転』したから
三半規管が、グワングワンして
身体がクラッと傾くんですよ。

『キタ、キター！』
このクラックラッ感が、たまりませんね～～。

若い内は、気づかなかったんですが
基本的な運動っていうか
マット運動は、老化防止に最適です。

子供の頃、普通にできていたマット運動ですが
オジサンになると
なんで、出来なくなるでしょう？

きっと、関節や筋肉が柔らかく動かないからだと思います。
そんな錆付いた肉体を少しづつ改善。

一つの運動が出来るようになると、やっぱり嬉しい。

『身体が固くても大丈夫』なんてのは、若い内だけですね。

基本的な動きを身体に滲み込ませて
柔らかい肉体を維持する。

コレだな、『アンチエイジング』