形状記憶！？

　一昨年に、ちょっとしたことで入院経験をして、年齢を重ねるにあたって、今のままでは駄目だなと思い直しました。

　学生時に運動部に所属したこともあって、自分の体力というものを過信していました。

　昨年の4月位から、少しずつ運動をして体を鍛え始めています。

　ひ弱な筋肉、少し出てしまったお腹、弱る気配が見えてきた足腰など。

　ボディビルダーのようになるつもりではありませんが、五十肩後の筋肉の衰えを少しでもと思い、腕立て伏せや腹筋など苦しくない程度に継続してやっています。

　年齢による代謝の悪さも関係していると思いますが、長い間維持してきた体型というのは、なかなか変化しませんね。

　体重はこの1年数ヶ月で少し減りましたが、体型はそんなに変化していないのです。

　まるで形状記憶装置が付いているようで、運動をしている割には理想としている体にはならないのです。

　でも当初の目標である力などは付いてきたように自覚がございますので、それでもいいでしょう。

　別に人前で裸になる事も無いし。（温泉だけ）