シンプルヨガ 2月♪

最近は　同じメンバーの方々がご参加くださり　気心知れた
和気あいあいで楽しいヨガこれぞyogaなんですね
勿論、どなたが参加されても和気あいあいのアットホームなので　ご安心を
リラックスして皆で楽しく！これが心と身体に良いのですね～

今日は　股関節のほぐしや骨盤調整などを重点的に行いました。
まだまだ寒い時期ですので　身体が縮みやすいので
色々な部分をっと引き伸ばして　気持ちよくスッキリして
いただけたかな？と思います
今日のアロマリフレは　私のお気に入り　THE　BODY　SHOPの
ハーモナイジングマッサージオイルです
レモングラス・ユーカリ・メントールの香りで心と身体の調和に導くおだやかな
香りなんですって！（説明書より）
今日は　時間をオーバーして　長めに施術させていただきました
というのは・・・
3月のヨガをお休みさせていただきます
3月以降にＨＰ＆blogにてお知らせ予定ですが　
お酒造りの仕込みに入りますので　どうしても3月は難しく・・・
お店の開店準備等もあり4月も危ういのですが、なんとか・・と思っております。

写真は　ガット君　ハーブオイルがちょっと苦手のようですね
寝起きでちょっとムッとしてます