和田秀樹｢60歳からこそ上機嫌が何よりも重要｣

　タイトルの記事が目に止まりました。和田秀樹氏は精神科医師
です。「欠乏間や不足感を抱いているとき気持ちはすさむ」の副
題が付いています。
⇒https://toyokeizai.net/articles/-/848524?utm_source=morning-mail&utm_medium=email&utm_campaign=2024-12-30&utm_content=11&bdmlc=MTAwMjM3XzIxMzQ1XzI1MTMyNjRfMQ&bdl=23




　
１，小さな成功を喜べる人は、さらに前進できる人
　　
　・明るく、前向きな気持ちで生きることで、人生の可能性が広
　　がるとともに、脳や心、体の老化が防止される。
　・欠乏感や不足感を抱いているとき、人の気持ちはすさんでい
　　く。
　・日常のなかで、どんどん自分のことをほめる。結果がでなく
　　とも、思い切り励まし、元気づける。
　・自分で自分を褒めることで上機嫌になれる。




２．自分を褒められる人は、ずっと成長し続けられる。




３．人のよいところ褒める人は余裕と知性を感じさせる。


　・人を上手に褒める人は、懐の深さを感じさせる。
　・何より、褒められて悪い気がすり人はあまりいない。


　・バッシングされている人でも、その人のよいところを探し出
　　し、褒める。
　・目の前の人の素敵なところを見つけ、言語化する。その流れ
　　の中で、脳は活性化する。


　・「好意の返報性」＝相手から好意を示されるんと、自然とこ
　　ちらも行為を持つようになる性質のこと。
　・人を素直に褒めることで、その相手との間に、良好な関係性
　　が築かれる。




　如何でしたか？これを来年の目標とされると、良いかも知れま
せんね。私も人の良いところを見るようにしています。