チャレンジ１４

６月１４日（火）　　起床５時００分　　　曇り　　　気温２２度


目覚め感「５→」。体調「５→」。精神面「５→」。めまい感「－」。飲薬「１００」。



今日も梅雨空の真っ只中！体調も全然上昇せず不快そのもの・・・・
今日は整形外科で首痛をどうにかしなければ。
このところ運動不足が気になる。体重も１㎏ＵＰしてしまった。
筋肉が付いて太るなら問題ないけど間違いなく脂肪だと思う。それも内臓脂肪かぁ？
動きたいが首が痛い。悪循環だ～ぁ！
数ある枕を(笑)、色々と取り替えながら出来る限り首への負担を軽減している。
あまりヤケにならず、ここは冷静に対処すべし。
昨晩も寝る寸前に２日連続で「閃輝暗点」が発生して「レルパックス」を飲む。
薬も飲みすぎで体に負担がかかっている気がする。
まず、いつもの「メイラックス」に始まり、
「めまい止め系」の「メリスロン」、「アデホスコーワ」
レルパックスは血管を収縮させるらしいし、メリスロンは血流を良くする薬。
うーん、素人に的にはプラスマイナスゼロみたいな感じもするが、良く分からない。
こういうこともストレスにつながるのだろうなぁ・・・・・
大体、「ストレスって分かっているなら、ストレスではない」が持論。(笑)
分からないで溜まって行くのがストレスだと思う。
まっ、珍しく朝からガーガーと書き連ねてみた。

さぁ、朝食だぁ！近所のコンビニにパンを買いに行くぞ！＼(^o^)／
今までは前日に翌日の朝食を買っておいたが、最近は起床後に買いに行くことにしている。
コレも朝から軽く筋肉運動を兼ねて続けている。
出来ることからコツコツ始めないとね！