進んで休憩をとる１

８月１日（木）　　起床４時４５分　　晴れ　　気温２８度



今日は勤務日！！
天気予報によれば今日も強烈に暑くなるとのこと！！（汗）
炎天下の作業は要注意だ。

今日から８月である。
まっ、気温だけが上がる一方で自分的には何も変わらない感じ。
気がつきゃ、この仕事も７ヶ月目に突入だ。

この仕事、確実に暑さとの戦いである。
戦いと言うと大袈裟だ。いかに熱を身体に溜め込まずに放熱するかで仕事の効率が変わる。
更に熱を溜め込んでしまうと体調を崩してしまう。
３０分動いたら確実に水分と塩分を補給して休憩を取る。
休憩を取らないで「大丈夫、大丈夫！」の勢いだけでは非常に危険である。
「休憩も仕事！」である。
日本人は仕事における休暇や休憩って何となく後ろめたさを感じることがあるように思うが、
他人が何と言おうとどう思おうと関係ない。自分の身体は自分で守るしかない。
要はできる範囲内でＯＫ！やることはちゃんとやって主張すべきことはちゃんと筋を通して主張する。
特に雇われの身の人間はコレってとても大切なことだと思う。
怪我に対しても同様だ。


朝一の体重。


終了時の体重。


定点観測。



カラーコーンを倉庫に収納している時に６本まとめて持ち上げようと思ったけど重すぎて腰がヤバイと思い、
半分の３本を持ち上げて倉庫内に少し放り投げたら反動でコーンが戻って来て
思い切り右足の太ももに直撃！！ｗｗ
カラーコーンって風で飛ばないようにかなりの重さがある。爆痛！！(笑)

定刻に終えて一度帰宅して入浴して綺麗サッパリ身体を洗ってから
オンボロマンションの管理費集金を今月からやり方を変えたのを確認するため、
銀行で通帳を記帳した。とりあえず、全員ちゃんと入金があった。
当番は月イチで通帳記帳をするだけなので以前より負担が非常に少なくて済む。
やり方を変えて今のところ正解のように思う。(^^)/

その後、繁華街で軽く一杯やって帰宅。
今夜も昨晩同様に朝までエアコンは点けっぱなしにして就寝する。

今月もブログのお題に悩むかとおもったけど、アッサリと決まった。(笑)
ちなみに昨年の８月のブログのお題は「日々積重ね」だった。
先月のお題は「日々積さ重ねる」である。僅かの文字違いであるが全然気が付かなかった。
大体時期にによって同じような文言になってしまうのであろうか？！(笑)

現在２１時０５分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

20000歩 14.4km 3h23s 669k