↑ ロシア(サハリン)のカラス
結構涼しくなってきましたね～。
で、そのせいか、ちょいと風邪気味、というほどじゃないのですが、鼻の調子がちと悪い。
風邪のひき始めって、大体、喉か鼻の違和感から始まるので、今回もそうかも・・・
で、風邪の予防って言ったら、まず、うがいに手洗い!!でございますね～。
そこで(?)今回は、それにさらに追加して、「鼻洗い」も加えてみたりする(笑)
っていうのは、以前にインド人の方の講演を聞いた時に、なんの関連だか忘れたが、鼻を洗う、という話が出まして。
フツーに水道水を鼻の穴に注いで、洗うそうなんですよ～。
しかし、そのまんまやるとかなり鼻にツーンと来て、痛くなるので、コツがあるそうで。
あ、思いだした、呼吸法の関連で出て来たのだった。
鼻の穴に水を入れる時に、「あー」でも「うー」でもいいけど、何か声を出す＝空気を出す、ようにすれば、水は鼻の中から奥までは入らないので、ツーンとしない、っていう事だったような。
でも、その時は、「そんなのしねーよ」と思って聞き流していました(笑)
だが、その後、なんかのコラムでやはりこの鼻洗いの事があって、専門のうがい薬みたいな、鼻洗い薬もあって、それはとてもやりやすくて全く苦しくなく出来る、結構気持ちいい、との事で。
そして、風邪の引き始めに効果あり!!との事だったので、早速、今日ドラッグストアによって物色してきました。
そしたら、点鼻薬なんかといっしょのコーナーに、鼻洗浄用のスプレーとかもありました。
で、購入してやってみた・・・
おー、これはいいかも!!
全然、大変じゃなくて、鼻がスーッと通るし、すっきり爽やか!!になります。
かすかなミントの香りもよろし!!
これって、花粉症の人とかにもいいんじゃないかな～？と思います。私は花粉症ではないのですが、現在のところ。
スプレーのノズルとか、押すボタンとかのも、「いかに使いやすいか？」をよく考えて、どーでもいい、いやいや細かいところまで気を配る、日本人気質があふれ出ているというか(笑)
さて、これで風邪に効果があれば恩の字なんですがね～。
後は、ウオッカ・・・を直接飲むのは大変なので(笑)ウオッカベースのソルティ・ドックを飲んで、寝る事にしませう。
