台風きてますねぇ～。
私のところあたりは、明日昼過ぎくらいから大変になりそうです。
あー、進路それないかなぁ～。
で、昨日は、映画が1000円で見られる日だったので、最終日だった「アベンジャーズ」をまた見てきました!!
いや、3Dで吹き替え版なら来週いっぱいやってるんだけど、多分もう無理そうだから、後はDVD待ちだなぁ～。
結局、4回見てきました～!!面白かったなぁ～。
過去、私が一番何回もリピートした映画の記録は・・・うーん、「ロード・オブ・ザ・リング」の「二つの塔」と「王の帰還」が、それぞれ12,3回見たような気がする、映画館で。
さらに、SEE版(デュレクターズカット版みたいなもん)の劇場公開も、1,2回は見ていると思う(あまりにも長すぎるので、途中休憩が入った)
なんで、特に4回見ても、「多い」というほどでもないんだな、まーほとんどは一回しか見てないけどな(←それがフツー)
アイアンマン中心にして、彼の動きと一体化させながら1カット長回しで、Allキャラの戦闘シーンを立体的に見せるカットがすごーくお気に入りです。
で、今日も本当は、O先生と映画勉強会の皆様とご一緒に、「ボーン・レガシー」を見る予定だったんだけど、時間がどうにも合わなくて残～念っ!!
O先生のアベンジャーネタ話を聞きたかったよぉ!!
その代わりと言ってはなんだが、その時間を使って地域猫関連のセミナーに行ってきました。
その道の第一人者のNPOねこだすけの代表者の方のお話を聞いてきました。
が、非常に具体的で、理想と現実問題というか、実際に現場で動くレベルでの視点に立ってのお話がとても参考になりました。
行政の作ったパンフとかへのつっこみ話も面白かったですねぇ。
今度、私も今やってるところの猫トイレを作りに行こうか、と思ってます。
後は、最近よくうちの庭に来ているブチ猫君を捕獲して、避妊手術へなんとか持ち込みたいなぁ～と。
オスメス確認してないんだけど、まぁなんとなくオスの気もするが・・・
一回だけ来た子連れのお母さんは、その後は姿を見せてくれませんでした。
↑ 市の動物指導センターが作った、『地域猫活動中』のベスト。
私も、地域猫活動のお手伝いを少しするようになって数年経ちますが、そう長くやってるわけでもないけど、当時と比べると結構流れは変わってきたなぁ～と思います。
行政側も、野良猫→苦情がくる→捕獲、殺処分、で暗黙のうちに終わらせるのではなく、殺す以外の方法で野良猫を減らす＝地域猫活動、という方向のオフィシャルに認知してくれるようになってきた、と思いますねぇ。
今までは、「黙認」レベルだったからねぇ。
でもって、セミナーの後は、F市に移動して、マトカラをやってきました。
マトカラっていうのは、マトリョミンでカラオケ!!です。
いや、本当はカラオケじゃなくて、アンサンブルの練習なんだけどね、合間にカラオケにあわせてマトリョミンを弾くっていうのもやりました。
初めて「ピンクレディ」とか、マトリョミンで弾いてみました～っ!!なかなか、面白かったですね～。
現在のピンクレディご本人達が踊ってるヤツとかもあったけど、かなり「絵」になってますね～、スゴイ。
でもって、話は変わって・・・
タニ○の体重計を買ったのを機に、いろいろ試してるのですが、たとえば朝バナナダイエット。
日内体重変化が結構あるので、なんともいえませんが、トータルすると大体マイナス方向に500gくらいシフトしてるかな?という感じです。
ただ、体重が減ると、体脂肪と内臓脂肪量は変わらないのですが、筋肉力が落ちて、基礎代謝率が減ったと判定されて、身体年齢はUPする、という感じになってしまいます。
ということは・・・
とりあえず、筋肉量を増やせば身体年齢判定をもっと下げることが出来るのでは？
という事を考えたので、とりあえず今朝、唐突に走ってみました(笑)
多分、まったく訓練もしてないので、すぐダメだろうなぁ～と思ったのですが、10分間タイマーかけて走っていけるところまで行ってきて、帰りは歩いて帰る、というようにした、ら、以外と距離が稼げてかつ平気であった。
へぇぇ～、と自分でも意外でしたが。
息も足もそれほどツラくもないし。
ただ、靴がジョギング用じゃなくて、ウォーキング用だったりするので、本当はイカンらしい。
膝とかによくないらしいです。
これなら、また続けられるかな～？と、思ってとりあえず図書館で、軽い入門者的なランニングの本を借りてみました。
大人ラン
そしたら、軽すぎた・・・^_^;
初心者の著者の日記的なランニング記録と、あとはファッションとか、健康的でおしゃれっぽい食事レシピとか、はたまたランニング中のメイクについてとかが半分くらいを占めている・・・
いやぁ～、ランニングするにも、「アイメイクで勝負!!」的な事が必要とは思わなかったよ。
大変なんですねぇ～、女子って(爆)
