気持ちいい汗

今日のウォーキングは、山科川沿いに大岩街道まで行ってターン。

 

ヒペリカム、蕊が長いビヨウヤナギですね。この時期、黄色の明かりが点ったようにヒペリカムがめだちます。

花は大きい蕊が短いタイプが多かったけれど、大岩街道からちょっと南のここだけ長い蕊。

 

また栽培したくなりました。

 

川のなかではカモ(なぜか♂ばかり)が集会？していました。

 

 

ちょうど草刈り作業中。

 

 

草刈の後はエサを採りやすいのか、それともいつもは草に隠れているのか、

ムクドリやすずめが地面をつついていました。

 

あじさいも色づきはじめています。

 

 

時々ふく川風が心地よい。

 

今日は7,500歩くらい。

夕方カーブスで計測。(月イチで体重やサイズを測る)
体重、体脂肪減少、筋肉量増加。(前月比)

目標にはまだまだだけれど、2月から通勤に車を使っていないのがじわじわきているのかな。