2018.11.09 今後、食事は3回分を目処に作ろうかと思う。

作った料理の量が、大体3日分ぐらいあることが多いと思う。
それで重複が多くなるが、大抵好物を作っているので、同じ物が明日と明後日の分も有ると
思うと、私としては、とても嬉しい。
自分が、如何にめんどくさがりかがよくわかる。
 

（１０月２９日） 

 （夕食）
ゆば豆腐、蓮根のカレー炒め、ほうれん草の胡麻和え、鶏肉と薄揚げと野菜と生若布の煮物、
納豆、梅酒の水割り

 （１０月３０日）

（昼食）
バゲット（＋バター）、柿ジャム入りヨーグルト、ドラゴンフルーツ（ブルーベリージャム掛け）、
卵、エスプレッソコーヒー 

ヨーグルトに柿ジャムを入れた物は、香りがよく美味しい。

 

（夕食）

ゆば豆腐（花がつお掛け）、おつゆ（鶏肉、白菜、生若布、薄揚げ）、納豆、
お惣菜屋のおかず３品（茄子とジャコの炒め煮、酢豚、胡瓜と若布の酢の物）
梅酒水割り

今日の既製品のおかずは、ちょっと甘かったが美味しかった。 

 

 （11月１日） 

 

 （夕食）

牛肉しぐれ煮（しめじとレタスの炒め物添え）、ゆば豆腐（花がつお掛け）、納豆、
ほうれん草胡麻和え、海苔としらすの即席お吸い物、ご飯、梅酒水割り

 

（１０月２日） 

（夕食）
カレー（牛肉、きのこ類、野菜）、ほうれん草胡麻和え、らっきょう、梨、
サラダ（レタス、胡瓜、トマト，赤ラデュッシュの新芽・玉ねぎドレッシング掛け）、 
梅酒水割り

たまたま、牛肉のしぐれ煮ときのこの炒め物の残りがあったので、”そうだ”と思い付いて、
レトルトカレーに加えて暖めた。ちょっと加えると、美味しくなった。