魔裟斗！

今日は帰宅してから軽くトレーニング。
昨日あまり使わなかった上腕二頭筋・三頭筋はダンベルで。
あとはのんびりストレッチしながらＫ－１観戦です。

それにしても魔裟斗の試合は面白かったですね。
相手のレミギウスもヤバい強さでしたし。
開始早々ヒヤッとさせられる場面もあり、最後までまったく気が抜けませんでした。
パワーあふれるヘビー級もいいんですが、やはりミドル級のスピードは魅力的ですね。
特に魔裟斗の試合は速かったです。

久々に魔裟斗のスカッとしたＫＯ勝ちを見た気がします。よかったよかった。
今度こそ王者奪還して欲しいものですね。

今日の西武は中盤から確実に得点を重ねて５連勝！
移籍後、初スタメン（だったと思う）の江藤も２安打で勝利に貢献。
去年は悲惨でしたが、今年はいけるんじゃないですかね。復活を期待してます。
炭谷銀仁朗（知らない人は要チェックですよ！）は伊東２世となるのか？
涌井は松坂の後継者となるのか？
見所満載の西武に今年も期待です。
それでは。 

最後まで見せてよ…

今日はジムでトレーニングの日です。
メニューは
　・準備体操＆ランニング
　・レッグカール　１０回×４
　・ハイプーリー　１０回×４
　・腹筋　１０回×３
　・背筋　１０回×３
　・ベンチプレス　１０回×３
　・レッグプレス　１０回×３
　・懸垂　８回×２
だいぶ体も戻ってきました。あと一週間でなんとか元に戻りそうです。
ランニングでは先日コーチに指摘された点を意識して走ったところ、いい感じです。
早く自分のものにしたいです。

いつもの様に携帯で野球の途中経過をチェックしながら帰ったんですが、
今日は特に接戦が多かったです。
西武もソフトバンクも逆転勝ち、オリックス－ロッテはお互い譲らず１－０。
セリーグの２試合も終盤にかなり動きました。
いつものことなんですが、テレビ中継が終わってからなんですよね。
巨人－ヤクルトは５－１から最後は５－４までいきましたし、
中日－横浜は８回表に５点、裏に３点入るというもつれっぷり。
９回２アウトから多村が２打席連続ホームランで延長に入るというアツすぎる試合でした。
しかし、どちらの試合もいいところで中継が終了なんです（横浜戦は我らがテレビ神奈川！）。
「たいへん申し訳ありませんが、このあたりで中継を終了させていただきます！」
という言葉を今まで何回聞いたことか…
他の番組もありますし、野球中継ばかりやる訳にいかないのはわかりますが、
スポーツの試合は最後まで見なくちゃ意味ないですよね。
昔はラジオ、今はインターネットで続きを見るわけですが、やっぱり映像で見たいじゃないですか。
これは小さい頃からずーっと感じているんですが、一向に変わる気配がありませんね…
最近は巨人戦の視聴率が過去最低だとか野球離れだとかいろいろ言ってますが、
野球がつまらなくなったとは全然思いません。
ただ、毎回途中で中継が終わってしまうのにはもううんざりという感じですね。
なんとかしてほしいものです。

今日は愚痴っぽくなってしまいましたが。
それでは！

残念…

WBC、負けちゃいましたね…
途中までインターネットの文字情報で見ていましたが、
最後は我慢できずに仕事を放り出してテレビのある部屋に飛んでいきました。
まもなく友人のＭ君も駆けつけてきました（笑）

あ～ホント悔しい…
ここで誰が打たなかったとか、誰が打たれたとか書くのは野暮なことです。
どの選手も一生懸命でしたし、僕たちも十分楽しませてもらえましたよ。
ただ、
　
韓国は強かった

というのは確かでしょうね。
あとは最後の望みをメキシコに託すのみです。
みんなで祈りましょう。

その後は、昨日から持ち越した筋トレです。
今日のメニューは
　・準備体操＆ランニング
　・レッグカール　１０回×４
　・ハイプーリー　１０回×３＋５回×１
　・背筋　１０回×３
　・ベンチプレス　１０回×３
　・レッグプレス　１０回×３
　・ヒップアブダクション　１０回×３
てな感じです。
２月に痛めた右脇腹が完治していないので、体幹部のトレーニングがあまりできません。
本当は一番重要なんですけどね。
明後日から海外出張なのでウエイトトレーニングはしばらくお休みです。
ブログは向こうからも更新しようかと思っています。
それでは！

弘山選手の激走

仕事が一段落したので昨日のことを書きます。

午後に見たい番組があったので、午前中にトレーニングを済ませることにしました。
今日のメニューは坂＆階段ダッシュ。
坂や階段での走りこみは足に効率的に負荷をかけるのに最適です。
ただし、その分つらいのも確かです。
高校時代、300mのインターバル走よりも階段走の方がはるかにつらかったのをよく覚えています。
３本×３セットやったんですが、２セット目で完全にバテてしまい、
最後は階段走というより階段ジョグになってしまいました。情けない…

午後はマラソン・ハーフマラソン・女子ゴルフ・大相撲とスポーツ中継が目白押しでした。
その中で特に感動したのが弘山選手のマラソン初優勝でした。
弘山選手はトラックでは日本の第一人者として活躍してきましたが、
マラソンに転向してからは苦難が続いていました。
悲壮感が漂っていると言うか…毎回レースを見るたびにかわいそうになってしまうほどでした。
今回も渋井選手が独走していたので途中寝てしまったのですが、起きたらびっくり！
みるみるうちに差が縮まっていき、残り1kmで弘山選手が逆転。
ついにマラソン10回目にして初優勝を手にしたのです。
年齢のことを言ってはいけないんですが、37才になってもなお挑戦し続ける姿勢に感銘を受けました。
これを機にマラソンは引退されるそうですが、最後の最後にすばらしいレースを見せてもらいました。

大相撲を見て晩飯を食べた後、突然体がだるくなってきたので熱を測ったら37.5度！
どうも風邪を引いたらしいです。
さっき途中でバテたのは風邪のせいだったのだと言い訳しつつ（笑）、
次の日（今日）はどうしても休めなかったので10時に寝てしまいました。