明日は天気が悪そうなので、まとめて今日トレーニングをすることに。
朝はゴルフ練習場へ。
神奈川アマ準決勝前の最後の練習です。
今日は体調が絶好調だったんですが、それがかえって災いしました。
クラブがすごく軽く感じられる分、無駄に振り回してしまうんですよね。
始めはボールがつかまり過ぎて左へ左へ…
こういうときは自分でセーブしないといけません。
調子に乗って飛ばしているとスイングがメチャクチャになってしまいます。
ようやく戻ってきたときには残り数球になっていましたが、なんとかなりました。
微妙に腰周りに違和感があったので球数は少なめにしておきましたが。
あとは本番に向けて体調を整え、意識を高めていきたいと思います。
昼飯後に床屋に行き、３時からは陸上の国際ＧＰを観戦しました。
今日は日本人選手の活躍がすごかったです。
１５００ｍの小林祐梨子と幅跳びの池田久美子がいきなり日本新を出しましたし、
４００ｍの金丸祐三、丹野麻美、４００Ｈの成迫健児も好記録を出しました。
この時期にこんなに出ちゃっていいの？って感じもしたくらいです。
特に池田久美子の助走が去年に比べて格段にレベルアップしてきたと思います。
５本とも（１本はパス）いい記録を揃えてきましたからね～。
世界でも戦える安定感が出てきたのではないでしょうか。
来年の大阪での世界陸上が今から非常に楽しみです。できれば見に行きたいですね。
もう一人、注目したのが１００ｍの日高一慶選手です。
昼間は中学校の先生で、自分の練習は夜８時からやっていらっしゃるそうですが、、、
今日は日本の第一人者、末續に続いての日本人２位でした。
すごいっすよね～ホントに尊敬します！
来月の日本選手権も楽しみです。
晩飯の後は陸上競技場へ。
メニューは一昨日と同じなので書きませんが…
今日は追い風が強かったのでスピードにうまく乗れました。
普段より速いスピードを体感できて非常に気持ちよかったです。
その分足への負担も大きいわけで、特に大腿四頭筋にガンガンきました。
以前はふくらはぎにきていたのが少しずつ上に移ってきました。いい傾向です。
やっぱりどんな筋トレよりも走り込みが一番ですね。
今日は疲れましたー。
明日は完全休養します。天気も悪そうですしね。
大相撲も始まるので楽しみです。
それでは。