ジム記録

今日はジムで筋トレをしました。
メニューは
　・ベンチプレス　60kg×6、65kg×4、70kg×2、72.5kg（失敗）、60kg×6×2
　・スクワット　60kg×8、80kg×8、90kg×8、100kg×8、60kg×8（フル）
　・ダンベルアームカール　12kg×8×3
　・背筋　5kg×8×3
　※Aスキップ各種（適時）
でした。
それでは。