今日、ようやく書類を提出しました。
ずいぶんと体が軽くなった気がします。
最近特にメンタル面が体に及ぼす影響に興味がありますが、昨日もそれを実感しました。
昨日は書類がほぼ完成したので予定通りジムに行ったんですが、驚くほど体がよく動くのです。
ここのところ、遅くまで残って書類を書いたり、他の仕事を処理したりしていたので
疲れが溜まっていたはずなんですが…
書類の完成が見えたことで、プレッシャーから解放されたのが原因ではないかと思っています。
心になんらかの不安や焦りがあると、体も言うことをきいてくれないものです。
逆に気分が乗っていると少々疲れていても体は動くんですよね。面白いものです。
少し話は変わりますが…最近、体幹部の奥の方にある筋肉を動かすような運動
（ここではボート漕ぎ運動でした）を行うと脳が活性化されるという実験結果が出たそうです。
やはり脳と体は密接に関連しているんですね。
「疲労」というのも、やはり脳からの命令と体の反応がうまくいかないことからくるらしいです。
しかし詳しい原因についてはほとんど分かっていないのが現状だといいます。
まあ、未だに「乳酸が疲労物質である」という誤解が流布しているくらいですからね～。
（これについては以前書きました。興味のある方はこちらへ）
なんか話がまとまりませんが…もう少し理解が深まったらまた書くことにします。
それでは。