what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

筋トレ記録

2024-10-28 21:40:49 | トレーニング
今日は自宅で
 ・腹筋サーキット V字(MB4kg)+ロシアンツイスト(MB4kg)+ツイストクランチ 各10×3(レスト60秒)
のみやっておきました
それでは。


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